Apa yang harus kita lakukan untuk melindungi kesehatan ginjal?

"Bahkan jika Anda tidak haus di musim dingin, minumlah banyak air untuk kesehatan ginjal Anda ..."

Dengan dinginnya cuaca musim dingin, jumlah air yang kita minum di siang hari berkurang. Namun, para ahli menekankan efek air pada kesehatan ginjal dan memperingatkan "minum air bahkan jika Anda tidak haus". Departemen Nefrologi Rumah Sakit Layanan Memorial, Asst. Assoc. Bilal Görçin memberikan informasi tentang pentingnya air dalam menjaga kesehatan ginjal.Jaga keseimbangan air dalam tubuh AndaZat yang paling melimpah di tubuh manusia adalah air. Air adalah alat penting untuk kelangsungan semua peristiwa metabolisme dalam tubuh kita, untuk pengiriman nutrisi ke tempat yang dibutuhkan (Makanan, zat energi, oksigen yang dibawa oleh darah), dan pembuangan limbah sehari-hari dari tubuh (keduanya dalam perusakan) makanan, semua jenis obat dan zat) 60% adalah air. (Menurut jumlah jaringan adiposa orang tersebut, jumlah air antara 55% dan 77% dari berat badan.) Kecuali jika berat badan orang tersebut berubah, jumlah cairan tidak berubah. Air dalam jumlah yang berlebihan dikeluarkan dari ginjal dalam beberapa jam; Dalam kasus dehidrasi (keringat, muntah, diare, pembatasan air, dll.), Ginjal menahan air dengan memproduksi urin yang lebih pekat dan padat serta menjaga keseimbangan ini. Sebagian besar air dalam tubuh manusia ditemukan di kulit, otot, sistem kerangka, sel darah, dan setidaknya di jaringan adiposa. Air di tubuh kita terletak di dua wilayah terpisah. 35-40% ada di dalam sel dan 20-25% adalah cairan ekstraseluler. Cairan ekstraseluler adalah cairan darah dan getah bening serta cairan serebrospinal yang disebut "cairan transelular", cairan intraokular, cairan antara paru-paru dan membran perut, cairan di dalam persendian dan cairan yang beredar di sistem pencernaan. Air masuk ke dalam tubuh melalui sistem gastrointestinal dan dikeluarkan melalui kulit-paru, gastro-usus dan ginjal utama. Itu tidak memiliki fungsi mengatur pencernaan, kulit, paru-paru, cairan dan elektrolit untuk hilang dari organ-organ ini. Namun, ginjal memiliki mekanisme untuk mengeluarkan air dan elektrolit dan menyimpannya jika dibutuhkan organisme dan menyerapnya kembali. Organ yang mengatur keseimbangan air adalah ginjal.2 ton cairan diproses di dalam tubuh setiap hari Normalnya, detak jantung kita 5 liter per menit. memompa darah ke seluruh tubuh. 20 - 22% dari ini langsung masuk ke ginjal. (Berdasarkan beratnya, 22% darah mengalir ke ginjal, yang merupakan satu dari 300 tubuh), 1200 ml per menit; Itu membuat 1800 liter dalam 24 jam. 10% dari 1.800 liter cairan yang masuk ke ginjal per hari disaring dan 180 liter melewati tabung ginjal. Ginjal menyerap 99,3% (dengan menentukan kebutuhan sesuai cairan yang diminum) 1-1,5 lt. Mereka membentuk dan mengeluarkan urin. Dengan kata lain, mereka mengolah 2 ton air setiap hari dan akibatnya menjaga keseimbangan air tubuh dengan 1,5 liter urin. Asupan cairan yang rendah dapat menyebabkan infeksi saluran kemih dan penyakit batu Ginjal mengencerkan dan membuang bahan limbah berbahaya (seperti urea, kreatinin, asam urat) yang terjadi di tubuh kita setiap hari dengan air. Orang yang meminum lebih sedikit cairan dari yang mereka butuhkan setiap hari akan dengan mudah menyebabkan radang saluran kemih dan batu karena aliran urin melambat dan mandek. Oleh karena itu, syarat utama untuk menjaga kesehatan ginjal adalah minum banyak air. Saat ini telah diadopsi bahwa jenis makanan sisa tidak penting dalam pembentukan batu dan bahwa minum air yang cukup merupakan kondisi dasar dalam mencegah pembentukan batu dan kekambuhannya. Galon galon air direkomendasikan sebagai pengganti antibiotik untuk pengobatan infeksi saluran kemih di AS. Pada gagal ginjal dan nefritis, yaitu peradangan pada ginjal, air menumpuk di dalam tubuh karena tidak dapat menjalankan fungsinya untuk menyaring dan membuang air akibat hilangnya fungsi ginjal. Kelopak mata, kaki dan badan membengkak. Perhatikan kualitas air yang Anda minum. 2 ton air per hari disaring dan 99,3% diserap kembali dan keseimbangan air disesuaikan, dan kesehatan organ-organ yang sangat besar ini harus diperhatikan. . Semakin baik kualitas air minum (kesadahan kurang, kandungan ion normal, rasa enak), kesehatan ginjal akan semakin terjaga.