Apa itu Jujube? Manfaat Buah Jujube yang Tidak Diketahui

“Jujube, juga dikenal sebagai raw atau innabi, tumbuh di negara kita, terutama di wilayah Aegean dan Mediterania. Apa itu jujube?

Jujube adalah buah dari pohon jujube, yang dikenal sangat awet. Sejumlah penelitian telah dilakukan di seluruh dunia pada buah jujube. Hasilnya buah ini menjadi sumber kesehatan yang lengkap.

Manfaat buah jujube yang belum diketahui

  • Penelitian telah mengungkapkan bahwa buah jujube memiliki khasiat yang dapat mencegah kanker.
  • Jujube mengandung senyawa yang dikenal sebagai saponin, polisakarida dan flavonoid. Berkat konten yang kaya ini, ia bertindak sebagai obat penenang alami.
  • Jujube adalah antioksidan lengkap dan sumber vitamin C yang tinggi. Buah yang kaya akan vitamin A ini memperkuat sistem kekebalan tubuh.
  • Itu bagus untuk masalah usus. Mengobati masalah sembelit.

  • Jujube juga kaya kalium. 1 cangkir jus jujube memenuhi sekitar 15% kebutuhan kalium harian kita.
  • Menurut penelitian, jujube adalah antidepresan alami.
  • Seperti disebutkan di atas, jujube, yang kaya akan antioksidan, menghilangkan tanda-tanda penuaan dengan fitur ini. Padahal, buah ini digunakan dalam pengobatan alternatif untuk sengatan matahari dan ruam kulit.
  • Buah rendah kalori ini juga menjadi camilan yang baik untuk para pelaku diet.
  • Jujube membantu memperkuat tulang dengan kalsium dan fosfor yang dikandungnya. Ini juga melindungi kesehatan gigi.

MAHMURE KHUSUS