10 Manfaat Kehidupan Seksual Teratur

“Seksualitas memainkan peran penting dalam menjaga hubungan yang sehat, baik secara fisik maupun emosional. Telah dibuktikan oleh penelitian bahwa mereka yang memiliki kehidupan seks yang teratur lebih bahagia dan lebih sehat. Ada banyak manfaat seksualitas yang belum diketahui, yang merupakan bagian penting dari kehidupan."

Berikut manfaat kehidupan seks yang teratur:

1. Efektif dalam kesehatan jantung

Mereka yang memiliki kehidupan seks yang teratur mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular. Menurut studi yang dilakukan pada pria, mereka yang berhubungan seks minimal 3 kali seminggu memiliki risiko lebih rendah terkena serangan jantung dan secara signifikan lebih rendah dibandingkan mereka yang berhubungan seks.

2. Mencegah insomnia

Dengan efek hormon kebahagiaan yang dikeluarkan selama hubungan seksual, otot-otot menjadi rileks dan mempersiapkan tempat untuk kualitas tidur yang lebih baik. Anda bisa tidur lebih mudah dan menyingkirkan masalah tidur setelah berhubungan seksual.

3. Memberikan peremajaan

Tahukah Anda bahwa dengan seksualitas yang teratur, Anda bisa tetap awet muda? Berkat hubungan seksual yang teratur, kulit Anda menjadi lebih cantik dan bercahaya, dan efek penuaan pun melambat.

4. Menjaga kebugaran tubuh

Kehidupan seks rutin melatih sistem otot secara efektif dan berkontribusi pada kebugaran tubuh. Seks yang berfungsi sebagai olahraga juga efektif membakar kalori.

5. Meredakan nyeri haid dan mengatur siklus haid

Para ahli telah membuktikan bahwa wanita yang kehidupan seksnya rutin mengalami pengurangan nyeri haid dan siklus haidnya lebih teratur.

6. Itu mempengaruhi psikologi secara positif

Ditemukan bahwa pasangan dengan kehidupan seks biasa memiliki kehidupan yang lebih bahagia dan menyenangkan secara psikologis. Penelitian juga membuktikan bahwa pasangan yang melakukan hubungan seks secara teratur memiliki lebih sedikit masalah komunikasi dan dapat menyelesaikan masalahnya dengan lebih mudah.

7. Memungkinkan Anda mencintai diri sendiri

Kehidupan seks yang teratur, yang dijaga dengan cara yang memuaskan dan membahagiakan, meningkatkan kepercayaan diri orang dan berkontribusi pada mereka untuk lebih mencintai diri sendiri.

8. Membuat tulang menjadi kuat

Hormon testosteron, yang disekresikan dengan seks rutin, memperkuat tulang dan menyediakan sistem muskuloskeletal yang lebih sehat.

9. Meredakan nyeri

Hormon endorfin yang disekresikan selama orgasme efektif dalam meredakan nyeri. Anda bisa menghilangkan rasa sakit Anda dengan seks teratur.

10. Efektif pada sistem kekebalan tubuh

Mereka yang berhubungan seks setidaknya dua kali seminggu memiliki sistem kekebalan 30% lebih kuat. Anda juga dapat memperkuat sistem kekebalan dengan melakukan hubungan seks secara teratur.

Sumber: How Easy