Informasi Praktis: Apa yang Terjadi di Tubuh Anda Saat Kita Makan Okra?
"Apa yang terjadi di tubuh kita saat kamu makan okra?"
Di dunia saat ini, kebangkitan industri farmasi yang tak terhindarkan membuat banyak dari kita menjauh dari metode penyembuhan alami. Faktanya, ada banyak sayuran dan buah-buahan yang ditawarkan alam kepada kita untuk membantu kita menyembuhkan. Salah satunya adalah okra. Mungkin bukan sayuran yang Anda sukai karena sifatnya yang lengket, tetapi saat Anda mengetahui manfaat okra yang tidak diketahui, pikiran Anda akan berubah. Okra, sayuran Mesir, telah ditanam sejak abad ke-12. Okra dapat direbus, dimasak dalam panci, digoreng atau bahkan diasamkan dan dikonsumsi dengan berbagai cara. Studi menunjukkan bahwa okra memiliki khasiat penyembuhan dari kanker payudara hingga diabetes dan bahkan depresi.
Manfaat okra yang tidak diketahui
* Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jilin Medical Journal pada tahun 2005, okra memiliki efek positif pada nefropati atau penyakit ginjal lainnya. Selama penelitian ini, subjek dibagi menjadi dua kelompok dan satu kelompok diberi okra dan satu kelompok dengan obat klasik. Pada akhir penelitian selama 6 bulan ini, pasien yang mengkonsumsi okra selain pengobatannya menunjukkan penurunan asam urat dan protein urin dibandingkan dengan pasien yang diobati dengan metode klasik lainnya.
* Dalam percobaan lain dengan okra, ternyata okra dapat melindungi dari penyakit hati. Alasannya adalah karena efek antioksidan okra yang kuat. Menjadi antioksidan kuat, okra memfasilitasi penyembuhan hati yang rusak.
* Menurut penelitian lain, ekstrak okra juga memiliki efek perlindungan terhadap diabetes. Alasannya adalah daging buah yang terkandung dalam okra.
* Terlihat dalam penelitian laboratorium tentang kanker payudara bahwa okra efektif dalam melawan kanker. Protein yang disebut lektin yang terkandung dalam okra memberikan pembaruan sel. Regenerasi sel sangat penting dalam melawan kanker.
* Fitur lain dari okra adalah menyembuhkan depresi. Kita tahu bahwa ada tumbuhan, sayuran, dan banyak buah-buahan yang baik untuk kesehatan mental. Okra adalah salah satunya. Okra baik untuk depresi dan secara positif mengubah suasana hati kita. Alasannya adalah fenol dan flavonoid yang ditemukan dalam okra, yang secara positif memengaruhi suasana hati.
