9 bahaya minuman asam

"Perhatian pada 9 item ini yang diberikan oleh Spesialis Ahli Gizi Yeşim İşgüzar tentang bahaya minuman asam!"

- Minuman berkarbonasi adalah produk kalori kosong yang hampir tidak memiliki nilai dan kualitas gizi, serta energi intens bervolume rendah.

- Dapat mempersiapkan tanah untuk berbagai penyakit karena aditif kimia yang digunakan untuk memperpanjang umur simpannya.

- Karena kandungan asamnya yang kuat, dapat berdampak negatif pada perkembangan gigi dan menyebabkan gangguan mineralisasi tulang, terutama di masa kanak-kanak.

- Konsumsi minuman asam yang berlebihan mengurangi penyerapan kalsium dalam tubuh dan dapat menyebabkan berbagai gangguan tulang seperti osteoporosis.

- Jika konsumsi berlebihan karena sirup jagung fruktosa yang dikandungnya, dapat menimbulkan risiko peningkatan gula darah secara cepat pada penderita diabetes. Ini juga meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.

- Karena kafein yang terkandung di dalam tubuh menjadi kebiasaan di dalam tubuh dan lebih merangsang konsumsi minuman tersebut di dalam tubuh.

- Minuman berkarbonasi dapat memicu anemia defisiensi besi, yang merupakan salah satu masalah kesehatan terbesar di negara kita, karena mengurangi laju zat besi yang masuk ke dalam tubuh.

- Karena kandungan fosfatnya, dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal akibat konsumsi berlebihan.

- Ini benar-benar memicu obesitas, yang merupakan salah satu penyakit kronis yang meningkat pesat di zaman kita. Konsumsi minuman yang intens di siang hari meningkatkan energi ekstra yang masuk ke dalam tubuh dan kelebihan energi ini disimpan sebagai lemak di dalam tubuh. Studi menunjukkan bahwa terdapat hubungan negatif antara obesitas dan konsumsi minuman berkarbonasi pada semua kelompok umur.