Tekanan darah ideal 12/8

"Sampai tahun 1940-an, ketegangan adalah tabu umum. Dianggap bahwa ketegangan tidak boleh disentuh di tingkat mana pun."

Studi yang dimulai pada tahun 1950-an dan dipercepat pada tahun 60-an dan berlanjut hingga hari ini telah menunjukkan bahwa tekanan darah tinggi menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki, seringkali fatal pada banyak organ, terutama jantung, otak, ginjal dan mata. Saat ini, tekanan darah 14/10 ke atas disebut "tinggi". Diakui bahwa itu harus segera dikendalikan sehingga tidak menyebabkan masalah kesehatan yang berbahaya. Jika pasien menderita penyakit ginjal atau penyakit seperti diabetes, 13/8 dianggap sebagai "batas tekanan darah tinggi". Perhimpunan Kardiologi Turki telah mengoperasikan "Saluran Informasi Tekanan Darah Tinggi" di 0800-211 81 28, yang buka 24 jam sehari.Pada usia berapa pengukuran tekanan darah sebaiknya dimulai?Tekanan darah tinggi dapat ditemukan pada usia yang sangat dini karena beberapa masalah jantung dan pembuluh darah bawaan. Tekanan darah harus diukur setidaknya sekali pada masa remaja untuk menangkapnya sebelum hasil yang tidak dapat diubah terjadi.Bagaimana ini dievaluasi antara 12/8 dan 14/10?Studi ilmiah terbaru menunjukkan bahwa 60 persen orang dengan tekanan darah dalam kisaran ini akan menderita tekanan darah tinggi dalam 5 tahun. Untuk alasan ini, kisaran ini disebut "prehipertensi", yaitu "hipertensi yang rentan, kandidat tekanan darah tinggi". Jika orang-orang kami memperhatikan bahwa mereka berada dalam kisaran ini dan menerapkan gaya hidup sehat secepat mungkin, mereka dapat sangat mengurangi kemungkinan mereka terkena tekanan darah tinggi. Dikatakan bahwa "tekanan darah Anda normal untuk usia Anda." Apakah tekanan darah ideal benar-benar berbeda dengan usia?Tidak, tidak pernah. Lemak dan endapan serupa menumpuk di pembuluh darah dari waktu ke waktu dan endapan ini mempersempit aliran darah di dalam pembuluh darah. Karena akumulasi ini meningkat seiring waktu, tekanan darah umumnya meningkat seiring bertambahnya usia. Namun demikian, peningkatan rata-rata tekanan darah pada masyarakat pada usia lanjut tidak berarti tekanan darah tinggi sering terlihat pada lansia. Batas hipertensi sama untuk semua umur.Bagaimana tekanan darah memanifestasikan dirinya?Tekanan darah tinggi seringkali dapat berkembang tanpa gejala apapun. Selain itu, ia dapat memanifestasikan dirinya dengan kerusakan yang tidak dapat diubah saat mencapai tingkat lanjutan. Itu sebabnya tekanan darah tinggi disebut "pembunuh licik". Apalagi dalam banyak kasus menyebabkan gangguan kesehatan yang serius yang membuat pasien berkata "Seandainya saya mati". Di antara orang-orang kita, misalnya, kelumpuhan parsial atau total akibat pendarahan otak, gagal ginjal yang harus dihubungkan ke mesin ginjal seumur hidup, "kematian jantung mendadak" daripada kehilangan penglihatan lebih disukai. Sayangnya, tidak semua orang bisa seberuntung itu. Karena konsekuensi seperti kelumpuhan, gagal ginjal dan kehilangan penglihatan tidak hanya membuat pasien, tetapi juga kerabat yang paling mencintai pasien, berada di bawah beban sosial, finansial dan moral yang berat. Meskipun demikian, pada beberapa pasien, tekanan darah tinggi dapat menunjukkan gejala seperti sakit kepala, telinga berdengung, mata menghitam, mimisan, dan nyeri leher. Mereka yang memiliki keluhan seperti itu harus diukur tekanan darahnya.Bagaimana cara mengukurnya?Diagnosis tekanan darah dibuat jika hasilnya di atas 14/9 dalam setidaknya dua dari tiga pengukuran. Beberapa pasien mungkin perlu melanjutkan pengukuran di luar rumah sakit untuk memahami apakah hal ini disebabkan oleh rasa takut pada dokter. Mereka yang memiliki tekanan darah tinggi harus memantau tekanan darah mereka sesuai dengan anjuran dokter mereka. Pengukuran tekanan darah yang sehat harus dilakukan sebelum atau 1-2 jam setelah makan; orang tersebut harus beristirahat setidaknya selama 5-10 menit; Dia pasti tidak merokok, teh, kopi atau cola dalam satu jam terakhir. Pakaian berlengan lebar harus dipakai.Assoc. Dr. Joy Pine