Salt Legends, Berapa Jumlah Garam Yang Akan Digunakan?

"Keseimbangan asam-basa, kontrol tekanan darah, secara tidak langsung untuk sistem saraf dan otot merupakan mineral penting. Namun, garam harus dikonsumsi dengan pendekatan" kurang keputusan, paling berbahaya. "Konsumsi garam harian orang sehat adalah 5 gram, atau kira-kira 1 teh. Menggarisbawahi bahwa itu harus di bawah sendok, Spesialis Penyakit Dalam Arzu Yalçın menarik perhatian legenda tentang hal ini.

Saya sakit tekanan darah, oleh karena itu saya tidak boleh menggunakan garam.

Meskipun informasi ini sebagian benar, beberapa pasien sangat berhati-hati dan tidak menggunakan garam sama sekali. Pasien-pasien ini sering kehilangan banyak garam karena efek diuretik dari obat tekanan darah mereka. Ini sangat umum, terutama pada orang yang berusia 70 tahun ke atas. Faktanya, jumlah pasien yang dirawat di rumah sakit dengan kehilangan kesadaran dan didiagnosis dengan natrium rendah juga cukup tinggi. Natrium rendah dapat terjadi pada lansia karena berbagai alasan hormonal, tumor otak dan penyakit ginjal. Oleh karena itu, pasien harus mendapatkan informasi dari dokternya tentang berapa banyak garam yang harus dikonsumsi.

Tidak Merugikan Karena Saya Menggunakan Garam Buatan

Penggunaan garam buatan ada di bagian atas informasi yang salah diketahui orang. Sediaan garam buatan mengandung kalium, bukan natrium. Sediaan ini, yang dianggap tidak berbahaya, digunakan dalam dosis tinggi, dan berisiko menyebabkan kondisi serius seperti gangguan irama jantung, serangan jantung mendadak, kejang otot dan kram, gangguan pada kelenjar adrenal yang menyebabkan kadar kalium tinggi. . Oleh karena itu perlu kehati-hatian saat mengonsumsinya.

Himalaya Dan Garam Batu Lainnya

Apalagi dalam beberapa tahun terakhir, nama “Himalaya dan

Garam batu tidak lebih berguna dari garam meja, seperti yang diyakini. Terutama garam Himalaya mengandung mineral lain selain natrium klorida. Garam ini bisa menjadi karsinogenik karena beberapa di antaranya memiliki efek radioaktif. Selain itu, karena jumlah yodium dalam garam ini tidak mencukupi, hal itu juga meningkatkan risiko kanker tiroid.

Kapan menggunakan garam beryodium dan kapan menggunakan garam nonyodium?

Salah satu pertanyaan paling aneh tentang garam adalah pertanyaan tentang "garam beryodium atau garam tidak beryodium"… Karena peringatan Organisasi Kesehatan Dunia bahwa garam beryodium meningkatkan risiko kanker tiroid, tidak banyak garam tanpa yodium di negara kita selama sementara waktu. Namun, karena risiko gondok, yaitu pembesaran kelenjar tiroid, peningkatan kelebihan yodium, penderita gondok dan kelenjar tiroid yang bekerja keras sebaiknya memilih garam beryodium. Akibatnya, garam beryodium harus digunakan pada mereka yang tidak memiliki masalah dengan kelenjar tiroid, memiliki riwayat keluarga kanker tiroid atau mereka yang memiliki kelenjar tiroid rendah, dan garam non-beryodium harus digunakan pada mereka yang memiliki kelenjar tiroid besar dan hormon tiroid tinggi.