10 Efek Luar Biasa Dill pada Tubuh
"Dill adalah tanaman yang kami gunakan terutama dalam salad dan hidangan sayur. Saat Anda mengetahui manfaat kesehatan dari tanaman yang harum dan lezat ini, Anda tidak akan pernah melewatkan dapur Anda lagi. Apa saja manfaat dill? Berikut 10 menakjubkan efek dill pada tubuh ... "
Dill adalah tanaman berdaun halus dan hijau dari keluarga peterseli. Sayangnya, tanaman ini tidak begitu populer di kalangan semua orang.
Dill, yang tidak banyak dikonsumsi dan umumnya digunakan dalam salad, sebenarnya adalah pejuang kesehatan yang lengkap. Ada banyak alasan untuk menyukai tanaman ini ...
10 efek luar biasa dill pada tubuh
1. Membantu menurunkan berat badan
100 gram adas mengandung sekitar 17 kalori. Jadi dill hampir merupakan makanan bebas kalori. Jika Anda mengonsumsi dill, yang merupakan makanan enak bagi para pelaku diet, 15 menit sebelum makan, Anda bisa makan lebih sedikit dengan menekan rasa lapar. Dill juga membantu menekan keinginan makan yang manis.
2. Toko vitamin C.
Dill merupakan tanaman dengan nilai gizi yang sangat tinggi. Ini juga kaya vitamin C. Sejumput dill memenuhi 40 persen dari kebutuhan vitamin C harian kita.
3. Meningkatkan kekebalan
Mengandung vitamin A, C dan E, kalsium, kalium, zat besi dan adas manis yang membawa antioksidan kuat, menghilangkan zat berbahaya dari tubuh kita. Ini memperkuat sistem kekebalan kita dan melindunginya dari penyakit.
15 MANFAAT PARSAPURA YANG TIDAK DIKETAHUI
4. Baik untuk pencernaan
Selain membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol, dill juga menjadi obat untuk masalah pencernaan. Ini menyembuhkan masalah seperti sembelit dan gangguan pencernaan, dan mengatur pencernaan.
5. Menjaga kesehatan tulang
Berkat kandungan kalsiumnya yang tinggi, ini membantu memperkuat tulang kita. Ini juga mencegah resorpsi tulang yang dialami di usia lanjut dengan fitur melindungi kesehatan tulang kita.
6. Meredakan insomnia
Minyak esensial dalam adas manis menenangkan saraf dan berperan menenangkan tubuh. Ini juga merupakan solusi untuk masalah tidur yang disebabkan oleh stres.
7. Mengeringkan peradangan
Mengandung sifat antioksidan, antibakteri dan anti-inflamasi, dill memberikan penyembuhan cepat peradangan dan luka di tubuh.
APA YANG HARUS ANDA KETAHUI TENTANG BROCOLI
8. Ini menghilangkan bau mulut
Saat digunakan secara teratur, dill menghilangkan bau tak sedap di mulut.
9. Ini mengatur periode menstruasi
Dill juga kaya akan flavonoid. Dengan fitur ini, dill yang baik untuk nyeri haid, juga menghilangkan ketidakteraturan yang terjadi selama periode menstruasi.
10. Mengurangi risiko kanker
Antioksidan adalah komponen yang membantu mengurangi risiko kanker. Dill juga merupakan makanan antioksidan. Dengan fitur ini, dill melindungi tubuh dari kanker.
MAHMURE KHUSUS
