Bisakah Diet Ketimun Menurunkan Berat Badan? Bagaimana Cara Diet Ketimun?

"Diet ketimun adalah diet yang didasarkan pada pengangkatan edema dalam tubuh. Apakah diet mentimun yang dikatakan melemah dalam waktu singkat benar-benar membuat berat badan turun? Bagaimana diet mentimun dilakukan?"

Apa diet mentimun?

Diet mentimun, seperti namanya, adalah metode pelangsingan di mana mentimun dikonsumsi berdasarkan berat badan. Mentimun yang merupakan makanan diet lengkap dengan kandungan air yang berlebihan dan rendah kalori, juga membantu usus bekerja lebih teratur.

Makanan yang paling banyak Anda konsumsi dalam diet ini adalah mentimun. Anda dapat menggunakannya dalam makanan Anda tanpa batas, dan Anda dapat memakannya kapan pun Anda merasa lapar. Selain itu, mentimun sudah sangat bermanfaat bagi tubuh karena mempercepat metabolisme dan membantu pencernaan. Jika Anda mengkonsumsinya setiap hari, itu adalah detoksifikasi yang bagus dan membersihkan kulit Anda dari jerawat.

Apakah diet mentimun berbahaya?

Makanan di mana satu nutrisi terutama dikonsumsi dapat menyebabkan beberapa kerusakan pada tubuh dalam jangka panjang. Sebaiknya jangan melakukan diet ketimun lebih dari 5 hari, sama seperti jenis diet lainnya, dan konsultasikan ke dokter spesialis sebelum memulai diet.

Contoh daftar diet mentimun

Sarapan: Tambahkan satu ketimun besar ke dalam yogurt tanpa lemak. Jika Anda masih merasa lapar, Anda bisa mengiris dua buah persik atau satu apel dan memakannya.

Camilan: Minuman mentimun

Makan siang:Sepiring besar mentimun cincang dan sepotong roti gandum panggang atau 2 kentang rebus, 1 mentimun, seiris roti gandum panggang

Camilan: 1 gelas minuman mentimun

Makan malam: Pilih buah apa saja yang Anda suka. Buat 1 salad mentimun dengan semangkuk kecil buah.

RESEP MINUMAN KUKUM

Bahan:

Segenggam bayam

* 20 gram kacang almond dan kenari

* 1 apel

* 1 mentimun

* Sejumput jahe

Persiapan untuk:

Tambahkan apel, mentimun dan bayam ke dalam blender, aduk rata. Kemudian tambahkan jahe dan lanjutkan mengaduk. Masukkan kenari dan almond ke dalam gelas Anda dan tambahkan jus mentimun. Minum tanpa menunggu. Sangat penting bagi Anda untuk mengonsumsi minuman ini dalam keadaan segar. Jika tidak, semua vitaminnya akan hilang. Di sisi lain, jangan lupa minum banyak air di siang hari.