Apa itu Teh Matcha? Apakah Teh Matcha Bermanfaat?
"Teh matcha adalah salah satu makanan paling populer akhir-akhir ini. Ahli diet dan ahli phytotherapist İrem İmrağ memberi tahu kami tentang teh ini, yang namanya sering kami dengar. Apa itu teh Matcha? Apakah teh Matcha bermanfaat?"
Apa itu gunting kuku?
Belakangan ini, matcha yang sangat populer tidak hanya digunakan sebagai teh, tetapi juga dalam smoothie, kue, kue, dan kopi. Faktanya, matcha dibuat dari tanaman yang sama dengan teh hijau.
Daun teh yang digunakan untuk matcha ditutup 20-30 hari sebelum dikumpulkan untuk melindunginya dari sinar matahari. Ini meningkatkan produksi klorofil dan memberinya warna hijau yang lebih gelap.
APA YANG HARUS ANDA KETAHUI TENTANG MATCHA TEA
Apakah gunting kuku bermanfaat?
Teh matcha memiliki banyak manfaat kesehatan. Manfaat ini dapat didaftar sebagai berikut;
- Ini kaya vitamin A, C, E, K dan B, mineral selenium, seng dan magnesium, dan memiliki kandungan antioksidan dan kafein yang lebih tinggi daripada teh hijau.
- Teh matcha yang kaya akan katekin memiliki sifat antioksidan yang tinggi.
- Ini menurunkan kolesterol.
- Ini melindungi hati.
- Ini meningkatkan fokus dan memperkuat memori.
- Melindungi dari kanker.
- Ini mengurangi risiko penyakit jantung.
- Ini membantu menurunkan berat badan dengan mempercepat metabolisme.
Bagaimana teh Matcha dikonsumsi?
Anda bisa menyeduh teh matcha dengan cara yang sama seperti teh herbal lainnya. Anda bisa minum 1-2 cangkir teh sehari, yang akan Anda siapkan dengan 1-2 sendok teh bubuk matcha.
