Hindari Mata Kering dalam 5 Langkah

"Spesialis Kesehatan dan Penyakit Mata Dr. Evren Baca mengingatkan bahwa penyakit yang menurunkan kualitas hidup akibat rasa terbakar, kemerahan dan penglihatan kabur pada mata, bisa menyebabkan masalah serius yang bisa berujung pada hilangnya penglihatan bila ditunda!"

Meski diperkirakan hanya matahari yang merugikan mata di masyarakat, musim dingin juga berdampak buruk pada kesehatan mata. Masalah mata yang paling umum pada cuaca dingin adalah; mata kering. Penyakit ini, yang terlihat pada tingkat 10 persen di masyarakat, berkembang lebih sering di musim dingin dan menjadi parah. Penyebabnya adalah udara kering dan dingin, polusi angin dan udara, serta penurunan kelembaban di mata akibat efek ventilasi di lingkungan tertutup tempat kita menghabiskan waktu lama.

Cuaca dingin memicu mata kering

Air mata; Ia memiliki fungsi penting seperti membersihkan permukaan mata yang terkontaminasi oleh berbagai faktor seperti angin, debu dan asap serta mencegah permukaan kornea agar tidak teriritasi. Berkat kedipan mata kita, air mata menyebar ke seluruh permukaan mata, melembabkan permukaan ini, bertindak sebagai pelindung terhadap faktor-faktor negatif seperti debu. Namun, jumlah air mata berkurang karena faktor-faktor seperti kelenjar air mata yang tidak berfungsi dengan baik, kedipan yang berkurang, udara dingin dan kering, angin, panas yang berlebihan di dalam ruangan, udara ambien yang kering dan ber-AC, dan akibatnya, "kering mata "berkembang. Keluhan mata kering terutama diperburuk oleh orang yang bekerja di depan layar dan mengemudi dalam waktu lama di dalam ruangan.Kehilangan penglihatan bisa menjadi permanen

Mata kering; Ini berkembang dengan gejala seperti terbakar, menyengat, rasa pasir di mata, kemerahan dan kehilangan penglihatan. Spesialis Kesehatan dan Penyakit Mata Dr. Evren Baca menunjukkan bahwa kehilangan penglihatan dapat terjadi ketika mata kering menjadi lebih parah dan mengatakan, “Kehilangan penglihatan terjadi karena kekeringan karena ketidakteraturan pada lapisan transparan mata, pembentukan noda dan jaringan parut akibat infeksi”. Dr. Evren Baca mengingatkan bahwa kehilangan penglihatan akibat mata kering terkadang dapat berubah menjadi permanen dan melanjutkan perkataannya sebagai berikut: “Oleh karena itu, sangat penting untuk merawat mata kering sejak dini. Jika ada perih, kemerahan, terasa pasir dan penglihatan kabur, perlu segera berkonsultasi ke dokter mata "

Tetes air mata cukup untuk periode awal

Spesialis Kesehatan dan Penyakit Mata Dr. Evren Baca, yang menyatakan bahwa mata kering merupakan penyakit yang dapat diobati, memberikan informasi berikut ini: “Tujuan pengobatan adalah untuk memperkuat air mata yang hilang dengan obat tetes air mata buatan. Dalam kasus lanjut, ketika reaksi inflamasi terjadi di mata, tetes kortison jangka pendek atau obat tetes anti-inflamasi digunakan.Hindari Mata Kering dalam 5 Langkah

1.Lindungi dari angin: Angin bisa menyebabkan mata kering dengan cara menguapkan air mata di permukaan mata. Karena itu, jangan sampai lalai melindungi mata dengan memakai kacamata berbingkai lebar saat cuaca berangin.

2. Minum banyak air: Air, yang membentuk 60 persen tubuh kita, juga sangat penting untuk kesehatan mata kita. Ketika kita mendapatkan air yang tidak mencukupi, produksi air mata kita menurun. Agar mata Anda cukup lembab, rasio air dalam tubuh Anda harus berada pada tingkat yang cukup. Jangan lupa minum air putih minimal 2 liter sehari.

3. Sesuaikan kelembaban di dalam ruangan: Di area tertutup, udara dibersihkan dan dipanaskan dengan sistem tertutup. Hal ini dapat menyebabkan penurunan kelembapan di udara, dan akibatnya, mata menjadi kering. Untuk kesehatan mata Anda, usahakan untuk menjaga kelembapan sekitar 45 persen.

4. Manfaatkan tetes air mata buatan: Jika dokter Anda merekomendasikannya, basahi mata Anda dengan tetes air mata buatan.

5.Istirahatkan mata Anda di layar: Saat menggunakan komputer, kita berkedip lebih sedikit dari biasanya. Sedemikian rupa sehingga jumlah tanam, yaitu 10-15 per menit, berkurang menjadi 5-6 di depan komputer. Ini meningkatkan penguapan dari permukaan mata. Bila hal ini dibarengi dengan lingkungan ber-AC dan udara kering, masalah kekeringan pada mata semakin cepat. Mengistirahatkan mata dengan menutup mata selama 1-2 menit setiap jam akan bermanfaat saat Anda berada di layar.

Spesialis Kesehatan dan Penyakit Mata Dr. Cerobong Alam Semesta