4 ramuan super awet muda

"Makanan seperti ramuan ini akan membuat Anda awet muda dan membantu Anda tetap fit. Ini dia 4 resep dari 4 ahli terkenal!"

1) Prof. Dr. Saran Mehmet Öz: MINUMAN HIJAU

Mengapa ini merekomendasikan?

Hijau adalah kunci segalanya. Tubuh membutuhkan banyak makanan hijau. Misalnya makanan seperti krokot dan bayam harus dikonsumsi secara melimpah. Krokot; Ini menutupi sel Anda dengan vitamin E. Selain itu, ini adalah sayuran yang sangat kaya akan minyak Omega 3, yang termasuk dalam kelompok minyak sehat. Bayam memiliki banyak manfaat seperti vitamin B, zat besi dan banyak lagi.Bahan

• 1 ikat bayam

• Setengah ikat peterseli

• 1 seledri

• 1/4 sendok teh jahe

• 2 mentimun

• 2 buah apel hijau

• Setengah jus lemon

Persiapan untuk:

Cuci bayam dengan baik dan masukkan mentah ke dalam blender. Tambahkan mentimun, seledri, peterseli, jahe, dan jus lemon. Tambahkan apel untuk mempermanis campuran ini. Campur semuanya dan minum 3-4 gelas sehari.

2) Saran Ahli Gizi Taylan Kümeli: SALAD DENGAN SEMIZOT

Mengapa ini merekomendasikan?

Krokot membersihkan darah, diuretik, baik untuk gangguan saraf dan kelelahan otak, serta menuangkan pasir dan batu ke dalam ginjal. Ini mengurangi rasa haus pasien diabetes dan membantu menurunkan berat badan. Persik merupakan sumber potasium yang baik, mengandung vitamin A dan C, serta memiliki sifat diuretik dan pencahar. Kenari mengandung asam lemak omega 9 yang merupakan minyak esensial, dan mendukung penyerapan vitamin A, E, D dan K sebagai sumber lemak. Keju dadih adalah sumber kalsium dan protein. Tomat kaya akan vitamin C dan beta karoten.Bahan

• 1 kg krokot

• 1 buah persik ukuran sedang

• 2 sendok makan keju dadih

• 1 buah kenari utuh

• 5-6 tomat ceri

Persiapan untuk:

Potong krokot yang sudah dicuci di akarnya dan potong ke dalam mangkuk. Potong buah persik yang sudah dicuci bersih. Tambahkan keju dadih dengan menghancurkan kenari menggunakan tangan Anda, dan konsumsilah dengan menambahkan tomat ceri.

3) Saran Ahli Gizi Dilara Koçak: Sup Labu

Mengapa ini merekomendasikan?

Bila Anda merasa kurang gizi, siapkan sup labu kuning sesuai resep di bawah ini dan ikuti contoh daftar untuk membersihkan tubuh Anda keesokan harinya.

Bahan

2 labu (tinggi serat dan air, rendah kalori)

2 sendok makan bulgur (karena ini adalah biji-bijian utuh, mengandung serat dan protein nabati dan membuat Anda kenyang)

2 bawang bombay (antioksidan baik)

2 buah tomat (kandungan likopennya penting)

2-3 siung bawang putih (bermanfaat untuk sistem imun dan jantung)

Seikat mint, peterseli, adas manis, jus lemon (mengandung vitamin C)

1 sendok makan minyak zaitun (ramah jantung)

Sedikit garam

2-3 gelas air

Persiapan untuk:

Semuanya dimasak bersama dan dilewatkan melalui blender. Dengan menerapkan daftar sampel di bawah ini selama 3 hari, Anda dapat meningkatkan efek sup dan membersihkan tubuh dengan detoksifikasi.

Ini juga harus dilakukan!

Anda harus minum banyak air selama pembersihan, jenis teh dapat diminum tanpa batas. Hindari minum kopi, minuman yang mengandung kafein dan alkohol. Mentimun, tomat, merica, selada dan batang seledri bisa dikonsumsi siang hari sesuai keinginan.

4) Saran Ahli Gizi Selahattin Dönmez: CAIRAN KESEIMBANGAN METABOLIK

Mengapa ini merekomendasikan?

Ia bekerja pada usus dan ginjal, menyeimbangkan asam lambung dan membakar lemak. Tanpa disadari, berbagai formula Diet selalu membantu individu mengelola berat badan dengan lebih baik. Saat menyiapkan formula kami, interaksi nutrisi dan bahan aktif dievaluasi. Menambahkan lebih banyak atau lebih sedikit nutrisi dan rempah-rempah ke dalam formula, menambahkan zat yang berbeda ke dalam kandungannya, mengganggu sinergi ini dan membuat mekanisme aksi menjadi tidak dapat dijalankan. Cairan keseimbangan metabolik Diet Tanpa Disadari adalah alternatif minuman sehat yang digunakan oleh puluhan ribu orang. Agar berhasil dalam manajemen berat badan, tidak perlu mengubah kandungan formula.

Bahan:

• 2 apel ukuran sedang (hijau atau merah)

• 1 lemon ukuran sedang

• 1 batang kering atau gulungan kayu manis

• 1 sendok makanan penutup lada hitam

• 1 sendok teh cengkeh keringPersiapan untuk:

Dalam 1 mangkuk, apel dan lemon (dengan kulit dan bijinya) dibagi menjadi 4 bagian yang sama, dan gulungan atau tangkai kayu manis, lada hitam, cengkeh kering ditambahkan dan direbus dalam 3 liter air selama lebih disukai. Setelah campuran mendidih, dikeringkan dan dibiarkan dingin.

Pemakaian:

Setidaknya 3 cangkir teh dikonsumsi secara rutin setiap hari setelah makan. Di musim panas, bisa juga diminum dingin dengan menaruh keripik es di dalamnya.

Poin penting untuk diperhatikan:

- Orang dengan tekanan darah rendah, batu ginjal, refluks dan penyakit perut sebaiknya tidak menggunakannya.

- Untuk meningkatkan efek cairan keseimbangan metabolisme, dianjurkan diet detoks dua hari yang mengandung cairan ini.