assyrianconfederation.com

"Daun kari adalah tanaman yang digunakan oleh orang-orang yang tinggal di daerah tropis di India. Dikenal karena aromanya, daun kari sering digunakan dalam minyak rempah, sup, dan hidangan daging. Berikut ini berbagai manfaat daun kari ..."

Selain sebagai kuliner, daun kari juga digunakan dalam pengobatan herbal dalam pengobatan Ayurveda. Daun aromatik ini kaya akan vitamin A, B, C dan B2; Ini adalah sumber kalsium, protein, asam amino, fosfor, serat dan zat besi.

Namun, manfaat kesehatan daun kari sebagian besar disebabkan oleh alkaloid yang dikandungnya. Ia juga memiliki sifat antioksidan dan antibakteri. Anda bisa menggunakan daun kari mentah atau dikeringkan.

DI SINI ADALAH MANFAAT DAUN KURI

1. Mengontrol diabetes

Jika Anda menderita diabetes dan ingin mengontrol kadar gula darah secara alami, Anda dapat menambahkan daun kari ke dalam menu makanan Anda. Jika Anda melakukannya, Anda dapat melindungi dan merangsang sel-sel pankreas yang memproduksi insulin. Daun ini memengaruhi metabolisme karbohidrat dan juga mengurangi risiko stres oksidatif.

Sebuah studi tahun 2006 yang diterbitkan dalam International Journal of Pharmaceutical Sciences Pharmazie mengatakan bahwa daun kari menurunkan kadar gula darah.

Anda bisa mengunyah beberapa daun kari setiap pagi dengan perut kosong. Anda juga bisa menambahkan bubuk daun kari ke sup atau salad Anda.

2. Menurunkan kolesterol jahat

LDL, kolesterol jahat, bisa dikurangi dengan mengonsumsi daun kari setiap hari. Kaya antioksidan, daun kari mencegah oksidasi kolesterol yang membentuk LDL (kolesterol jahat). Daunnya juga membantu meningkatkan HDL, atau kolesterol baik. Ini melindungi Anda dari kondisi seperti penyakit jantung dan arteriosklerosis yang dapat menyebabkan kematian dini.

Sebuah studi tahun 2006 yang diterbitkan dalam American Journal of Chinese Medicine melaporkan bahwa bahan dalam daun kari bekerja melawan penambahan berat badan dan mengurangi total kolesterol tubuh.

3. Menghilangkan Radikal Bebas

Daun kari kaya akan alkaloid karbazol yang memiliki sifat antioksidan. Sifat-sifat ini berfungsi melindungi sel-sel tubuh Anda dari radikal bebas, yang berperan penting dalam pembentukan penyakit.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry tahun 2003 menunjukkan bahwa daun kari merupakan sumber antioksidan yang baik.

4. Meningkatkan Penurunan Berat Badan

Jika Anda kesulitan menurunkan berat badan, Anda memiliki alasan lain untuk menambahkan daun kari ke dalam makanan Anda. Pertama-tama, daunnya membantu membersihkan tubuh, membuang racun berbahaya dalam bentuk limbah ekskretoris bersama dengan urine dan feses. Kedua, daun juga membantu membakar lemak dan karbohidrat yang tidak diinginkan.

5. Menyembuhkan luka

Daun kari dapat mempercepat proses penyembuhan luka, luka, dan luka bakar. Daun kari memiliki sifat antioksidan dan antibakteri yang tidak hanya mempercepat penyembuhan tetapi juga mengurangi risiko infeksi.

Pasta yang terbuat dari daun kari mentah dapat dioleskan pada luka, ruam dan luka bakar beberapa kali sehari.

6. Meningkatkan folikel rambut

Daun kari juga membantu memperkuat folikel rambut. Ada beberapa nutrisi dalam daun yang dapat membantu memperbaiki folikel rambut yang rusak. Secara khusus, vitamin B6 membantu mengatur hormon untuk mencegah kerontokan rambut.

Anda bisa mencampurkan sedikit bubuk daun kari ke dalam minyak rambut Anda dan memijatnya ke kulit kepala Anda. Setelah dibiarkan semalaman, cuci rambut keesokan harinya. Lakukan ini 2 atau 3 kali seminggu untuk melihat perbaikan pada rambut Anda.

Sebagai alternatif, masukkan segenggam daun kari ke dalam 1 cangkir yogurt dan haluskan. Oleskan masker ini ke rambut Anda dan diamkan selama 30 menit. Cuci rambut Anda dengan air hangat. Anda bisa menggunakan masker rambut ini seminggu sekali.

8. Manfaat Kesehatan Gastrointestinal

Entah Anda menderita diare, sembelit, kembung, atau sakit perut, Anda selalu bisa menggunakan daun kari.

Daun kari baik untuk sistem pencernaan secara umum. Mereka bekerja sebagai pencahar ringan, yang berarti membantu mengatur pergerakan usus. Selain itu, mereka merangsang enzim pencernaan untuk menjaga sistem pencernaan dalam kondisi yang baik.

Campurkan 1 sendok teh air kari ke dalam segelas buttermilk. Minumlah sekali sehari dengan perut kosong.

9. Mengurangi stres

Stres adalah bagian hidup yang tak terhindarkan, tetapi kita harus berusaha mengendalikannya. Jika tidak, hal itu berpotensi menyebabkan masalah kesehatan fisik dan mental yang serius.

Efek menenangkan dari daun kari dapat menenangkan pikiran dan tubuh Anda. Untuk alasan ini, minyak esensial daun kari digunakan dalam aromaterapi untuk mengatasi kecemasan dan depresi.

Anda bisa menuangkan 2 atau 3 tetes minyak esensial daun kari ke sarung bantal Anda sebelum tidur.

Sebagai alternatif, Anda dapat meneteskan beberapa tetes minyak esensial ke dalam air mandi Anda dan menikmati mandi relaksasi selama 30 menit untuk menghilangkan stres.

MAHMURE KHUSUS