5 Diet Mandarin Penurunan Berat Badan
"Bagaimana Anda ingin mencoba diet jeruk keprok yang berhasil menurunkan 5 kg dalam 3 hari untuk tujuan penyembuhan?"
Diet Tangerine
Berkat vitamin C yang dikandungnya, jeruk keprok, yang sangat penting bagi kesehatan kita, Anda bisa menurunkan 5 kilogram dengan mengikuti diet 3 hari. Diet jeruk keprok akan mengendurkan sistem pencernaan Anda dan membantu Anda membuang racun.
Tangerine Diet Day 1
* Pagi: 1 sendok makan selai kacang atau selai, 1 potong roti gandum, 1 cangkir kopi hitam, 1 jeruk keprok
* Makan siang: 1 potong roti gandum utuh, 1 cangkir kopi Turki tawar, 80 gram tuna
* Malam: 1 cangkir kacang hijau, 1 apel hijau, 1 cangkir wortel parut, 85 gram daging kalkun tanpa lemak
* Malam: 1 sendok es krim vanila
Hari Diet Tangerine 2
* Pagi: 1 jeruk keprok, 1 cangkir teh tawar, 1 potong roti gandum, 1 telur rebus
* Makan siang: Setengah pisang, 8 biskuit asin, 1 gelas keju cottage
* Malam: Setengah gelas wortel, setengah pisang, 1 gelas brokoli, sandwich daging kalkun
* Malam: 1 sendok es krim vanila
Hari Diet Tangerine 3
* Pagi: 1 potong keju cottage, 1 jeruk keprok, 5 biskuit asin, 1 cangkir kopi Turki
* Makan siang: 1 telur rebus, 1 cangkir kopi Turki, 1 potong roti gandum
* Malam: 1 cangkir ikan tuna, 1 iris semangka, 1 cangkir wortel parut, 1 cangkir kembang kol rebus