5 Diet Mandarin Penurunan Berat Badan

"Bagaimana Anda ingin mencoba diet jeruk keprok yang berhasil menurunkan 5 kg dalam 3 hari untuk tujuan penyembuhan?"

Diet Tangerine

Berkat vitamin C yang dikandungnya, jeruk keprok, yang sangat penting bagi kesehatan kita, Anda bisa menurunkan 5 kilogram dengan mengikuti diet 3 hari. Diet jeruk keprok akan mengendurkan sistem pencernaan Anda dan membantu Anda membuang racun.

Tangerine Diet Day 1

* Pagi: 1 sendok makan selai kacang atau selai, 1 potong roti gandum, 1 cangkir kopi hitam, 1 jeruk keprok

* Makan siang: 1 potong roti gandum utuh, 1 cangkir kopi Turki tawar, 80 gram tuna

* Malam: 1 cangkir kacang hijau, 1 apel hijau, 1 cangkir wortel parut, 85 gram daging kalkun tanpa lemak

* Malam: 1 sendok es krim vanila

Hari Diet Tangerine 2

* Pagi: 1 jeruk keprok, 1 cangkir teh tawar, 1 potong roti gandum, 1 telur rebus

* Makan siang: Setengah pisang, 8 biskuit asin, 1 gelas keju cottage

* Malam: Setengah gelas wortel, setengah pisang, 1 gelas brokoli, sandwich daging kalkun

* Malam: 1 sendok es krim vanila

Hari Diet Tangerine 3

* Pagi: 1 potong keju cottage, 1 jeruk keprok, 5 biskuit asin, 1 cangkir kopi Turki

* Makan siang: 1 telur rebus, 1 cangkir kopi Turki, 1 potong roti gandum

* Malam: 1 cangkir ikan tuna, 1 iris semangka, 1 cangkir wortel parut, 1 cangkir kembang kol rebus