Kecepatan Penuh Melanjutkan Liburan Bahkan Selama Periode Menstruasi

"Musim panas telah tiba, musim laut telah dimulai. Emosi, apa yang terjadi, semuanya sempurna, itu, sempurna. Sampai tamu bulanan Anda tiba. Di musim panas yang terik, Anda harus berjemur di tepi kolam renang. Liburan kesakitan dan berjemur di tepi air tanpa masuk ke air. jatuh ... "

Sekarang, meskipun Anda bisa bersenang-senang dengan teman atau pasangan, Anda harus istirahat selama seminggu. Setidaknya di siang hari ... Sungguh mimpi buruk!

Apakah benar-benar ada kebutuhan untuk khawatir? Dia mengatakan bahwa Anda tidak perlu istirahat dari liburan Anda untuk periode menstruasi Anda. Inilah yang paling membuat penasaran dan jawabannya ...

• Apakah diperbolehkan berenang di kolam laut selama masa menstruasi?

Di masa lalu, banyak aktivitas yang harus dihindari selama periode ini. Padahal, jika diberikan perlindungan yang diperlukan, tidak ada salahnya berenang dan melakukan olahraga lain selama periode ini. Hanya mereka yang mengalami nyeri dan kram yang perlu sedikit sensitif tentang masalah ini dan menghindari aktivitas ini.

Apakah sehat menggunakan tampon saat menstruasi?

Tidak dapat dikatakan bahwa penggunaan tampon sangat umum di negara kita. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat menggunakan tampon. Ini dapat menyebabkan infeksi bakteri yang disebut sindrom syok toksik, ketika varietas dengan daya serap tinggi digunakan dan tidak diubah untuk waktu yang lama. Infeksi ini, yang menyebabkan demam, ruam, nyeri otot dan diare, jarang menyebabkan penurunan tekanan darah, gagal hati dan ginjal secara tiba-tiba.

Apakah ada salahnya menggunakan pil untuk menunda perdarahan menstruasi?

Jika waktu liburan Anda bertepatan dengan haid atau tidak ingin istirahat, tentunya ada solusi untuk pekerjaan ini. Dimungkinkan untuk membuat penyesuaian selama periode menstruasi dengan menggunakan sediaan hormonal. Obat ini sering direkomendasikan untuk digunakan satu minggu sebelum periode yang diharapkan. Namun, mungkin tidak nyaman untuk menggunakan obat hormon tersebut tanpa berkonsultasi dengan dokter. Pekerjaan ini mungkin muncul di benak Anda. Tapi tidak perlu berkonsultasi dulu ke dokter kandungan dan mendapat informasi, harus!

Apa yang harus Anda lakukan jika mengalami menstruasi yang menyakitkan?

Nyeri ini, yang terlihat di perut dan selangkangan selama pendarahan menstruasi dan tepat sebelum pendarahan dimulai, biasanya ringan, tetapi terkadang bisa cukup parah untuk mencegah orang tersebut melanjutkan kehidupan sehari-hari. Oleh karena itu, ada kemungkinan Anda harus menghabiskan hari-hari terbaik musim panas dalam kesakitan. Kram ini, yang dikeluhkan sebagian besar wanita, jauh lebih parah pada satu dari tujuh wanita muda di masyarakat. Tapi jangan takut, ini tidak akan berlanjut seperti ini selama sisa hidup Anda. Nyeri ini berkurang seiring bertambahnya usia dan setelah lahir.

Jika Anda ingin meminimalkan masalah ini

* Anda harus cukup istirahat dan berhati-hati agar tidak melelahkan diri sendiri. Ingatlah bahwa tidur juga baik untuk menghilangkan rasa sakit.

* Cobalah berolahraga secara teratur. Olahraga mengurangi keparahan nyeri.

* Menempatkan bantalan panas di area perut juga bisa mengurangi rasa sakit. Kantung air panas bisa dioleskan ke area perut. Namun, Anda harus berhati-hati agar air yang digunakan tidak terlalu panas.

* Pereda nyeri yang mengurangi produksi prostaglandin dapat digunakan untuk mencegah nyeri. Namun, perlu untuk mulai menggunakan obat penghilang rasa sakit sebelum rasa sakit bertambah parah. Secara khusus, dianjurkan untuk menggunakan obat penghilang rasa sakit satu hari sebelum dimulainya menstruasi dan melanjutkan pengobatan selama 1-2 hari setelah pendarahan dimulai. Bila rasa sakitnya sangat parah, pencegahan ovulasi juga bisa dilakukan dengan menggunakan pil KB.

Apa yang boleh dan tidak boleh dimakan saat haid?

Saat haid, kebanyakan kita menyerang makanan manis seperti coklat. Namun konsumsi makanan yang mengandung kafein secara berlebihan seperti coklat, minuman cola dan kopi dapat meningkatkan keluhan. Makanan yang mengandung kafein meningkatkan pembengkakan dan nyeri tekan, terutama di payudara, dan memperparah sakit kepala. Selain itu, dianjurkan untuk banyak minum selama menstruasi, makan makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran serta makan makanan yang kaya dan teratur. Jangan lupa bahwa rokok juga mengganggu siklus menstruasi sehingga menyulitkan untuk memiliki anak di kemudian hari.

Akankah tinggal di tempat yang terlalu hangat menyebabkan lebih banyak keluarnya cairan?

Tidak. Apakah cuaca panas atau dingin, lebih banyak atau lebih sedikit pendarahan tidak ada hubungannya dengan itu. Namun, disarankan untuk tidak terlalu panas untuk menghindari masalah dengan masalah dermatologis. Ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan untuk menikmati musim panas dan tidak ketinggalan kesenangan.

* Untuk mencegah infeksi vagina, Anda harus sangat berhati-hati dalam membersihkannya. Dalam pembersihan vagina, sebaiknya hindari penggunaan sabun, bedak, dan semprotan, serta keringkan area genital secara menyeluruh setelah mandi dan masuk ke dalam kolam. Anda juga harus sering mengganti pakaian dalam, menyetrika setelah dicuci, dan menghindari mengenakan pakaian dalam yang ketat.

* Anda juga bisa mandi sesuai keinginan. Pastikan saja airnya tidak terlalu panas dan mandi sambil berdiri.

* Jika Anda mengalami masalah berikut, Anda harus berkonsultasi dengan dokter kandungan;

Keputihan, gatal dan nyeri

Nyeri di perut bagian bawah

Pendarahan tidak normal

Nyeri yang sangat parah saat menstruasi