Diet Yayasan Jantung

"Rejimen ini direkomendasikan oleh American Heart Foundation dan memberikan penurunan berat badan yang cepat. Namun, kami merekomendasikan untuk tidak mengikuti diet selama lebih dari 3 hari."

HARI PERTAMA Sarapan Kopi atau teh biasa Setengah jeruk bali 1 potong roti panggang gandum 2 sendok makan selai kacang Makan siang Setengah piring tuna 1 potong roti panggang gandum Kopi atau teh atau soda Malam 2 potong daging atau ayam 1 piring kacang hijau 1 apel kecil 1 piring es krim vanilla HARI KEDUA Sarapan 1 telur Pisang 1 roti atau teh Makan siang1 piring dadih keju3 kerupuk asin Malam2 sosis1 piring brokoli atau kembang kol Setengah piring wortel Setengah piring es krim vanila HARI 3 Sarapan5 kerupuk asin1 potong keju cheddar1 apel Kopi / teh biasa Makan siang 1 telur keras 1 potong roti panggang gandum Malam hari 1 setengah piring ikan tuna 1 piring es krim vanila perut