assyrianconfederation.com

"Diabetes merusak sebagian besar jaringan dan organ, terutama jantung, otak, ginjal dan mata ..."

Diabetes merusak sebagian besar jaringan dan organ, terutama jantung, otak, ginjal, dan mata. Kerusakan yang ditimbulkannya memiliki dua fitur yang tidak dapat diubah: Pertama, lambat tetapi ke dalam, dan ini menunjukkan proses yang stabil, permanen, dan progresif. Jika regulasi metabolik tidak tercapai dan gula darah tidak terkontrol, diabetes terus berlanjut, dan kerusakannya sedikit banyak, tapi pasti.

Ada beberapa masalah umum pada mereka yang memiliki gula laten: obesitas di daerah perut-perut, penurunan HDL kolesterol baik, peningkatan kadar trigliserida, peningkatan asam urat dan kecenderungan hipertensi adalah yang terpenting. Jika gula tersembunyi disertai dengan masalah-masalah ini, kemungkinan mengembangkan penyakit jantung koroner dan serangan jantung hampir mendekati tingkat diabetes yang jelas (Risiko ini, yang biasanya 1,5-2 kali dalam gula laten, dapat meningkat hingga empat kali lipat dalam kasus ini. kasus, seperti pada penderita diabetes). Terutama ketika "empat penunggang kuda yang mematikan" atau "empat penunggang kuda kiamat", yang dianggap sebagai salah satu masalah kesehatan terpenting dari masyarakat kesejahteraan, ditemukan bersama-sama (obesitas di daerah perut-perut, gula darah tinggi, gangguan keseimbangan lemak darah dan tekanan darah tinggi), risiko serangan jantung dan stroke meningkat. Dalam beberapa tahun terakhir, telah dipahami bahwa kerusakan ini dapat terjadi pada periode "pradiabetes" atau "gula tersembunyi", yang merupakan perkembangan penting. Inilah sebabnya mengapa fase "gula tersembunyi", yang sebelumnya disebut "diabetes laten", menjadi lebih penting dalam beberapa tahun terakhir.

Meskipun waktu yang dibutuhkan gula tersembunyi untuk berubah menjadi gula terbuka berbeda-beda pada setiap orang, periode ini rata-rata berlangsung selama sepuluh tahun. Ketika kesalahan penting dibuat seperti penambahan berat badan dari area perut-perut, diet kaya karbohidrat (gula, tepung, pati) dan tidak aktif, jangka waktunya menjadi lebih pendek dan dapat dikurangi menjadi satu atau dua tahun. Lebih buruk lagi, Anda bisa terkena penyakit kardiovaskular pada usia yang sangat dini sebelum diabetes berkembang. Terutama jika Anda adalah orang yang berperut, kolesterol HDL rendah dan / atau hipertensi, prosesnya berjalan ke arah ini. Untuk alasan ini, sangat penting untuk menanggapi proses ini dengan serius pada tahap ini dan menerima serta menyelesaikan masalah kesehatan yang penting!

Pencegahan diabetes

Untungnya, beberapa temuan dari studi ilmiah yang dilakukan dalam beberapa tahun terakhir telah memberi kami kabar baik: Adalah mungkin untuk mencegah diabetes tersembunyi menjadi diabetes yang nyata. Terutama dalam studi yang dilakukan di "Klinik Joslin" dan rumah sakit lain di Universitas Harvard, telah dipahami bahwa "program pencegahan diabetes" yang terencana dengan baik dapat secara serius mencegah diabetes laten berubah menjadi gula terbuka.

Hal-hal yang harus dilakukan untuk mencapai ini adalah langkah-langkah yang sangat dapat diterapkan: Cukup menurunkan berat badan berlebih, mengikuti rencana diet sehat, mengadopsi kebiasaan aktivitas teratur. Ketika Anda menerapkan rencana seperti itu dengan sekelompok ahli yang berpengalaman, adalah mungkin untuk menunda kemungkinan terkena diabetes selamanya.

Adapun jawaban atas pertanyaan bagaimana mendiagnosis gula tersembunyi ... Untuk ini, cukup dengan memeriksakan rasa lapar dan kenyang darah Anda. Jika gula darah puasa Anda berada di kisaran 100-125 dan gula darah postprandial Anda berada di kisaran 140-199, Anda mungkin mengira bahwa Anda memiliki gula rahasia. Jika gula darah Anda di bawah 120 saat puasa dan 199 ke atas saat kenyang, Anda memiliki gula terbuka, yaitu diabetes paruh baya (diabetes tipe 2), itu berarti diabetes dewasa sudah mulai. Untuk memastikan diagnosis lebih lanjut, Anda perlu dievaluasi secara menyeluruh di pusat spesialis, mungkin untuk menjalani tes toleransi glukosa.Siapa yang berisiko

Apakah Anda memiliki kemungkinan gula tersembunyi? Siapa yang harus menjalani pemeriksaan glukosa puasa dan postprandial - dan, jika memungkinkan, pengukuran insulin? Mereka yang memiliki keluarga diabetes dan kerabat dekat, mereka yang memiliki masalah kelebihan berat badan atau obesitas, terutama yang memiliki berat badan dengan lingkar pinggang (lebih dari 102 cm pada pria, 88 cm pada wanita), rasio lingkar pinggang dengan lingkar pinggul melebihi 0,8, atau Mereka dengan indeks massa tubuh di atas 26, mereka yang menderita diabetes gestasional dan, jika mungkin, memiliki kolesterol baik yang rendah dan trigliserida tinggi, pasien hipertensi dan asam urat harus menjalani tes ini.

Banyak dari kita hidup dengan diabetes laten tanpa menyadarinya. Sekali lagi, banyak dari kita tidak mengetahui pentingnya masalah tersebut, meskipun kita menyadarinya. Namun, cara untuk melindungi kesehatan pembuluh darah terutama melalui menjaga keseimbangan "gula-insulin-kolesterol-trigliserida-tekanan darah". Untuk alasan ini, Anda harus memiliki analisis "gula kenyang" dalam pemeriksaan kesehatan tahunan. Ini adalah cara termudah untuk mengenali gula tersembunyi sejak dini.

Pastikan untuk mengingat ini!

Resistensi insulin adalah masalah umum pada periode gula laten, bahkan masalah pertama. Apalagi pada orang yang kegemukan-obesitas, jika masalah resistensi insulin tidak teratasi, kemungkinan diabetes tipe 2 meningkat dan prosesnya menjadi lebih singkat. Ada beberapa tes lain yang dilakukan untuk resistensi insulin - juga dikenal sebagai sindrom metabolik. Kadar trigliserida tinggi dalam darah (nilai di atas 150-200 mg), penurunan kadar HDL kolesterol baik (45 untuk pria, 50 mg ke bawah untuk wanita), atau rasio trigliserida / HDL lebih tinggi dari 4/1, sebagai ALT, Tes fungsi hati AS, GGT yang diketahui di atas batas normal dan kadar asam urat serum melebihi 6,5-7 mg / dl merupakan tanda-tanda resistensi insulin. Untuk diagnosis definitif, perlu dilakukan pemeriksaan gula darah dan rasa lapar dan kenyang, serta kadar insulin lapar dan kenyang. Dalam kasus di mana tingkat insulin puasa melebihi 10 unit tingkat insulin kenyang 30-40 unit, situasinya telah mencapai tingkat yang serius dan resistensi insulin telah dimulai.

PENTING

Untuk hidup sehat dan panjang umur

• Makan dengan benar

• Tidur nyenyak

• Latihan

• Mengelola stres

• Menjadi optimis

• Setia

• Bersikaplah toleran

• Untuk menjadi penuh harapan

• Hidup di lingkungan yang bersih

• Melakukan pemeriksaan kesehatanMENGINGAT

Tanda-tanda gula tersembunyi

Ada juga beberapa tanda pada tahap awal diabetes ini. Yang paling penting dari ini adalah kelompok "gejala hipoglikemik" yang terjadi akibat gula darah rendah. Kelelahan setelah makan, masalah seperti mengantuk, berkeringat dan kelelahan, yang lebih terasa setelah makan berat, terutama di daerah kepala dan leher, serangan keringat berulang, amukan yang tidak bisa dijelaskan, flare tiba-tiba, mudah tersinggung, dan infeksi yang sering terjadi adalah yang paling umum dari ini. tanda-tanda.

Prof. Dr. Osman Muftüoğlu