assyrianconfederation.com

"Sudah menjadi kebiasaan nasional kita untuk duduk dan menikmati makanan yang enak dan memuaskan. Apalagi setelah makan malam, pilihan yang mempermanis langit-langit tapi tidak melelahkan perut dengan ringannya harus diutamakan. Sebagai contoh untuk ini;"

Kopi Turki:

Kopi Turki lebih disukai untuk menambah kenikmatan dan melancarkan pencernaan setelah makan enak dan berat. Itu harus polos agar tidak merusak gula darah. Ringankan perut Anda dengan kopi berbusa yang kaya rasa.

Buah Musiman Segar:

Buah setiap musim dan bahkan setiap bulan berbeda. Menurut waktu ditemukan, buah-buahan segar yang memenuhi kebutuhan tubuh manusia dapat disantap setelah 1-2 jam makan malam. Jika Anda mengalami ketidaknyamanan perut, Anda harus mengupas kulitnya dan makan. Jika Anda mendambakan terlalu manis akhir-akhir ini, kami sarankan Anda untuk mengiris buah-buahan dan menaburkan kayu manis di atasnya.

Gila:

Kacang adalah biji yang mengandung minyak berharga. Mereka adalah makanan yang harus dijaga nutrisi secara teratur. Namun, jangan melebih-lebihkan jumlahnya. Setiap orang cukup mengonsumsi 1 genggam kacang campur setiap hari.

Yogurt:

Jika ada rasa lapar setelah makan malam, yogurt, salah satu sumber protein berkualitas, bisa membantu Anda. Anda bisa membuat camilan ringan dan kecil dengan menambahkan sedikit buah pedas atau dengan mengonsumsinya secara polos.

Buah kering:

Ketika tiba waktunya untuk duduk dan minum teh bersama keluarga, tidak diragukan lagi ada keinginan untuk pencuci mulut. Namun, jika Anda mencari pilihan yang lebih ringan daripada makanan penutup, buah-buahan kering adalah pilihan terbaik. Namun, karena Anda perlu mengonsumsi buah kering secara terkontrol, jangan melebihi 2-3 buah.

Susu Kayu Manis:

Kayu manis dan susu adalah pasangan yang baik yang bekerja sama dengan baik. Apalagi saat Anda menginginkan sesuatu yang manis atau ingin menekan rasa lapar di larut malam, susu kayu manis akan menyembuhkan Anda.

Teh herbal:

Setelah makan malam yang menyenangkan yang Anda lewatkan terlalu banyak, teh herbal dapat dipilih untuk dikonsumsi baik dalam bentuk cair maupun untuk menenangkan dan bersantai. Adas, rosemary, teh jahe untuk gas dan masalah pencernaan; Anda memiliki masalah tidur teh chamomile; Jika Anda sakit, Anda dapat memilih teh herbal seperti linden, rosehip, mint-lemon.

Grissini:

Grissini yang juga dikenal sebagai remah roti merupakan salah satu makanan ringan yang bisa Anda nikmati setelah makan malam.