assyrianconfederation.com

“Susu merupakan salah satu sumber kalsium dan magnesium yang memiliki peran yang sangat penting dalam memperkuat tulang, memperkuat daya tahan tubuh bahkan melindungi kesehatan jantung. Susu yang merupakan makanan pertama banyak makhluk hidup di alam, harus berhati-hati saat mengkonsumsinya. . "

Karena intoleransi beberapa tubuh terhadap susu, beberapa masalah dapat terjadi selama fase pencernaan. Jika Anda mengalami masalah berikut dalam mencerna susu, bisa dikatakan Anda juga bermasalah dengan enzim susu.

1- Kembung di perut

Gula yang terkandung dalam susu disebut laktosa. Ketika laktosa di mukosa usus halus tidak dapat dicerna oleh laktase, zat ini tidak dapat dipecah dan mulai menumpuk di usus. Masalah ini memanifestasikan dirinya 30 menit hingga 2 jam setelah asupan susu. Jika Anda mengalami masalah seperti nyeri, gangguan pencernaan, dan perut kembung setelah minum susu, Anda mungkin tidak dapat mencerna susu.

NYERI PERUT 2 PULAU

Jika Anda mengalami masalah seperti kontraksi usus, sakit perut, dan sakit gas sesaat setelah minum susu, dapat dipahami bahwa laktosa tidak dapat disaring dari usus kecil dengan bakteri. Artinya, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi susu laktosa.

3-JIKA ADA MASALAH ISHAK ATAU KONSUMSI

Keluarnya nyeri gas yang terjadi saat ASI tidak dicerna biasanya terjadi bersamaan dengan diare. Di beberapa tubuh, situasi ini dianggap sembelit. Jika Anda melihat ada yang tidak biasa di usus Anda setelah minum susu, sebaiknya konsultasikan ke dokter dan selalu konsumsi susu tanpa laktosa.

4-PERUT BULK DAN Muntah

Meski susu segar, hal itu menyebabkan masalah seperti mual atau muntah yang berarti usus Anda kesulitan mencerna laktosa. Selain mual, mungkin juga ada nyeri perut yang parah. Situasi ini lebih sering terwujud, terutama pada malam hari. Oleh karena itu, orang yang memiliki masalah dengan pencernaan susu dalam tubuhnya sebaiknya tidak meminum susu sebelum tidur.

MASALAH 5-DEHIDRASI

Kami telah menyatakan bahwa jika tubuh Anda tidak dapat mencerna susu, masalah seperti sembelit, muntah dan diare akan terjadi. Akibatnya, tubuh mungkin mengalami dehidrasi karena kehilangan air. Ini menyebabkan masalah seperti kelelahan, sakit kepala parah, kulit kering dan haus.

Karena laktosa adalah penyebab utama masalah pencernaan susu, sangat penting bagi Anda untuk memilih susu bebas laktosa. Jika tidak, Anda dapat mengalami masalah yang sama setiap kali Anda minum susu.