Kalsium Mencuri Zat Besi Dalam Tubuh

"Kekurangan zat besi dan anemia terkait menyebabkan masalah kesehatan yang serius pada anak-anak dan remaja putri dan wanita ..."

Kekurangan zat besi adalah masalah kesehatan yang umum di negara kita. Kira-kira 40 dari setiap seratus orang mengalami masalah ini. Anemia berkembang karena kekurangan zat besi. Anemia, di sisi lain, menjadi dasar bagi banyak masalah baru. Di antara alasan terpenting hilangnya zat besi dari tubuh pada wanita adalah perdarahan menstruasi, sering melahirkan, makan yang kurang zat besi, mengonsumsi teh dan kopi yang berlebihan, diare berkepanjangan, infeksi kronis, parasit usus, refluks, dan penyakit perut seperti esofagitis.

Kekurangan zat besi dan anemia terkait menyebabkan masalah kesehatan yang serius pada anak-anak dan remaja putri dan wanita. Jika kekurangan zat besi terjadi pada bayi dan anak-anak, hal itu menyebabkan keterbelakangan dalam tumbuh kembang, peningkatan kejadian penyakit, persepsi dan retardasi belajar, dan penurunan keberhasilan di sekolah. Anemia meningkat akibat gizi buruk pada anak-anak, asupan zat besi yang tidak mencukupi dengan nutrisi, mulai pemberian susu sapi sejak dini dan terlalu banyak mengonsumsi susu sapi.

Dilem Spesialis Nutrisi dan Diet Rumah Sakit Internasional İrkin menyatakan bahwa kekurangan zat besi menyebabkan 6 masalah kesehatan utama pada orang dewasa dan mencantumkannya sebagai berikut:

* Kelelahan dan kelemahan terus menerus, depresi dalam jangka panjang

* Mudah untuk didinginkan

Palpitasi dan sesak napas

* Sering sakit

Pusing

* Rambut rontok dan kuku rusak

Gadis Muda Tidak Harus Memiliki Diet Rendah Kalori dan Seragam

Fondasi anemia diletakkan pada masa bayi. Pola makan yang salah di masa kanak-kanak dan remaja juga memperburuk masalah. Diet rendah kalori dan seragam yang dilakukan oleh gadis-gadis muda, terutama dalam tahap perkembangannya, menyebabkan kekurangan zat besi. Selain itu, pola makan seperti ini tidak hanya menyebabkan anemia, tetapi juga banyak masalah kesehatan yang berkaitan dengan gizi buruk dan gizi buruk.

Beberapa dari masalah ini dapat didaftarkan sebagai berikut:

* Keterbelakangan pertumbuhan dan perkembangan karena asupan energi yang tidak mencukupi

* Tinggi tidak cukup

* Tertunda haid terlambat karena asupan lemak yang tidak mencukupi

* Ketidakteraturan dalam masa haid

* Kelelahan karena kekurangan zat besi

Pusing

*Debaran jantung

* Kulit pucat

*Rambut rontok

* Kerusakan kuku

Makanan Yang Mengandung Kalsium Juga Nona Zat Besi

Selain asupan zat besi yang tidak mencukupi, penyerapan yang tidak mencukupi juga penting di antara penyebab kekurangan zat besi. Kadang-kadang kekurangan zat besi dapat berkembang jika ada masalah dengan penyerapan bahkan jika asupan zat besi mencukupi. Gangguan dalam sistem metabolisme mungkin mendasari malabsorpsi ini, serta malfungsi dalam makanan. Mengkonsumsi vitamin C bersamaan dengan asupan zat besi dengan makanan meningkatkan penyerapan, sementara terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium menurunkan penyerapan zat besi, dan konsumsi teh dan kopi dapat menyebabkan kekurangan zat besi.

Jika terjadi perdarahan menstruasi yang berlebihan, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter

Salah satu alasan mengapa anemia lebih sering terjadi pada wanita adalah perdarahan bulanan. Seorang wanita bisa kehilangan sekitar 30 ml darah dalam periode menstruasi yang berlangsung rata-rata 5 hari. Hal ini menyebabkan hilangnya zat besi 20-50 mg. Untuk mencegah periode ini menjadi lama dan intens serta untuk mengobatinya, sangat diperlukan dukungan dari dokter kandungan. Gangguan absorpsi, kehilangan darah terlalu banyak pada menstruasi bulanan, sering melahirkan dan periode antara dua kelahiran adalah beberapa penyebab anemia selain asupan zat besi yang tidak mencukupi.

Obat Zat Besi Tidak Boleh Diminum Tanpa Tanya Dokter

Dilem İrkin menunjukkan bahwa tujuan pertama dalam pengobatan kekurangan zat besi adalah untuk mengobati masalah yang menyebabkan anemia, dan berkata, "Daripada mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi yang tidak memadai, program nutrisi dapat disiapkan yang akan memastikan bahwa makanan kaya zat besi. konten tertelan. "Jika hal itu disebabkan oleh perdarahan menstruasi bulanan, sangat penting untuk mengatur periode ini."

Penggunaan obat yang mengandung zat besi dalam pengobatan anemia harus dilakukan dengan anjuran dokter, harus digunakan secara teratur, dan diet kaya zat besi harus diterapkan. Jika level defisiensi besi terdeteksi dan defisiensi ditentukan, pengobatan dan terapi diet harus direncanakan dan level darah harus dipantau. Meski tidak umum, kelebihannya, seperti kekurangan zat besi, juga bisa menimbulkan masalah. Karena memiliki fitur penyimpanan, asupan zat besi yang berlebihan dapat menyebabkan zat besi berlebih. Akibat kelebihan zat besi, kelemahan, mual, dan masalah dalam kerja jantung diamati. Organ yang paling sering terkena adalah hati, limpa, jantung dan pankreas. Selain itu, kemerahan dan kecoklatan terlihat di kulit.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found