Apa itu Asam Jawa? Apa Manfaat Asam Jawa?

"Asam jawa juga dikenal sebagai 'palem india, merupakan buah kaya antioksidan yang melawan bakteri dan virus. Jadi apa itu asam jawa, apa manfaat asam jawa?"

Pohon asam memiliki umur rata-rata 150 tahun dan menghasilkan buah berwarna kastanye gelap. Berkat kandungan dalam buah asam, ini meningkatkan kesehatan jantung, memfasilitasi penurunan berat badan, baik untuk sembelit dan melawan bakteri dan virus berbahaya.

Berikut khasiat luar biasa dari asam jawa, mulai dari nyeri sendi hingga sariawan.

MANFAAT BESI

  • Asam jawa merupakan antioksidan yang sangat kuat. Ini mencegah sel rusak dengan melawan radikal bebas.
  • Semangkuk asam jawa memenuhi 28% kebutuhan magnesium harian.

    Membantu dalam pengobatan maag; Karena memiliki efek mengurangi sekresi asam lambung pada maag.

  • Ini menurunkan tingkat kolesterol jahat dan mengatur tekanan darah. Dengan cara ini, ini adalah makanan yang sangat efektif untuk kesehatan jantung.
  • Ini sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan dan bermanfaat untuk sembelit.
  • Ini digunakan dalam perawatan kulit. Ini mencerahkan terhadap bintik-bintik dan bintik-bintik pada kulit.
  • Ini adalah buah yang sangat efektif untuk sistem kekebalan tubuh. Bertindak sebagai obat untuk bronkitis dan radang mata. Ini harus dikonsumsi secara melimpah, terutama di musim dingin dan transisi musiman.
  • Minyak esensial asam dapat melawan bakteri dan virus serta menciptakan mekanisme pertahanan yang kuat terhadap penyakit pernapasan.
  • Jus asam jawa digunakan untuk pengobatan penyakit mata dan mata kering.
  • Telah terbukti efektif untuk nyeri sendi.
  • Saat digunakan sebagai obat kumur, baik untuk sariawan.
  • Ini bagus untuk maag karena mengurangi sekresi asam di lambung.
  • Meredakan asam urat dan radang sendi.

BAGAIMANA SHERBET BESI DIBUAT?

Bahan:

  • 1 liter air
  • 1 genggam asam jawa, cangkang pecah
  • 4 kayu manis
  • 5-6 siung
  • 3-4 biji ketumbar
  • Setengah gelas teh sirup palem

PEMBUATAN:

  • Untuk serbat, masukkan semua bahan ke dalam panci yang dalam, didihkan. Lalu biarkan dingin.
  • Saring sirup yang sudah dingin dan diamkan di lemari es.
  • Anda bisa menyajikan serbat asam jawa yang sudah diistirahatkan dengan mengiris lemon ke dalamnya.

NILAI GIZI BESI

Ini didasarkan pada semangkuk asam.

  • 287 kalori
  • 75 gram karbohidrat
  • 3,4 gram protein
  • 0,7 gram lemak
  • 6,1 gram serat
  • 0,5 miligram tiamin
  • 110 miligram magnesium
  • 753 miligram kalium
  • 3,4 miligram zat besi
  • 136 miligram fosfor
  • 2,3 miligram niasin
  • 0,2 miligram riboflavin
  • 88,8 miligram kalsium
  • 4,2 miligram vitamin C

APA MANFAAT AYVAN? APAKAH AYVA LEMAH?

MAHMURE KHUSUS