assyrianconfederation.com

"Para ahli mengatakan bahwa hampir setiap orang mengalami depresi di beberapa titik dalam hidup mereka. Kadang-kadang kita bahkan tidak menyadari bahwa kita mengalami depresi. Namun, jiwa kita, tubuh kita mengirimkan beberapa sinyal kepada kita. Kami memberi tahu Anda 7 gejala depresi yang tersembunyi yang Anda tidak menyadarinya. "

Kurang motivasi

Salah satu dari banyak gejala depresi yang tersembunyi adalah kurangnya motivasi. Tidak bisa bekerja, tersinggung dengan aktivitas yang Anda sukai, atau bahkan tidak ingin memasak bisa menjadi gejala depresi.

Kekebalan rendah

Banyak orang tidak tahu bahwa depresi melemahkan sistem kekebalan. Tapi inilah yang sebenarnya. Saat kita depresi, kita cenderung makan dengan buruk dan tetap tidak aktif. Semua ini juga melemahkan sistem kekebalan. Jika Anda sering sakit dan merasa tidak nyaman, Anda mungkin mengalami depresi.

Keinginan untuk kesepian

Salah satu tanda depresi yang paling penting adalah keinginan untuk menyendiri atau benar-benar takut berada di sekitar orang lain. Terasing dari orang lain, menghindari pekerjaan, sekolah, atau di mana pun, terus-menerus ingin menyendiri di rumah adalah gejala depresi.

Kebiasaan makan yang tidak sehat

Jika Anda melewatkan makan di siang hari dan ingin makan di malam hari, ini menandakan gangguan makan dan kemudian depresi. Kebiasaan makan yang tidak sehat sering kali diabaikan dan tidak dilihat sebagai gejala. Namun, jika Anda memperhatikan, Anda dapat dengan mudah memahami apa yang sebenarnya ingin dia katakan kepada Anda.

Kelelahan terus menerus

Kami merasa lelah karena alasan seperti kehidupan kerja yang sibuk, stres kehidupan sehari-hari, lalu lintas dan kebisingan. Namun, kita berbicara tentang kelelahan yang tidak kunjung hilang. Gejala seperti ingin tidur hampir sepanjang hari, tidak merasa istirahat meski tidur, kesulitan menggerakkan tangan dan lengan mengindikasikan depresi.

Masalah insomnia

Gejala depresi tersembunyi lainnya yang sering diabaikan adalah insomnia. Jika Anda terbangun di malam hari dengan pikiran dan kekhawatiran Anda, Anda mungkin mengalami depresi. Jangan terlalu khawatir, karena insomnia adalah kondisi yang dialami jutaan orang. Tapi tetap waspada. Meskipun depresi bukan penyebab insomnia Anda, kurang tidur dapat menyebabkan depresi setelah beberapa saat.

Kehilangan hasrat seksual

Penurunan hasrat seksual dan menjauhi seksualitas dipandang sebagai masalah hormonal. Ya, terkadang bisa disebabkan oleh hormon, tetapi penurunan hasrat seksual juga merupakan gejala depresi yang tersembunyi.