assyrianconfederation.com

"Oat adalah makanan yang enak dalam banyak hal. Selain nutrisi, gandum juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh, rambut, kulit dan kesehatan."

1- Oat kaya serat membantu menurunkan berat badan. Ini memungkinkan Anda untuk tetap kenyang untuk waktu yang lama. Ini mempercepat metabolisme.

2- Ahli kulit mengatakan oat juga sangat baik untuk kulit. Anda bisa menggunakan oat untuk mengatasi kulit kering dan iritasi. Segenggam oat dalam air mandi akan baik untuk kulit Anda.

3- Oat juga bagus untuk jerawat. Anda bisa memasak oat dan mengoleskannya ke wajah Anda seperti masker.

4- Anda bisa menggunakan oat untuk mengatasi kulit kepala yang kering. Anda dapat memperbaharui kulit kepala kering Anda dengan mengoleskan oat ke kulit kepala Anda sebulan sekali.

5- Karena oat melembabkan kulit, oat juga mendukung warna kulit. Saat kulit Anda terbakar atau memerah, Anda bisa mengoleskan campuran oatmeal.

6- Sebaiknya gunakan oat dengan efek pengelupasan. Di bak mandi, Anda bisa mengupas kulit Anda dengan gandum. Dengan demikian, ini akan memurnikan kulit Anda dari sel-sel mati.

7- Oat juga meningkatkan kualitas tidur saat Anda mencampurnya dengan susu dan madu. Ini mendukung produksi melatonin tubuh, memungkinkan Anda untuk tidur lebih nyenyak.

8- Anda bisa mengaplikasikan oat, yang juga efektif melawan ketombe, dengan mencampurkannya dengan beberapa bahan. Haluskan oat, campur dengan 2 cangkir air panas, 1 sendok teh cuka sari apel dan 1 sendok makan jus lemon dan oleskan pada rambut basah. Biarkan selama 5 menit dan bilas.

Gizem Aydoğan- MAHMURE