Biji labu dan labu menunda penuaan

"Selain enak, labu kuning baik untuk banyak penyakit dan memperlambat penuaan."

Kepala Pusat Penelitian dan Aplikasi Kesehatan Universitas Uludağ Tumbuh Sevinç Ahli Gizi, Labu melindungi dari Alzheimer, penuaan dini dan kanker, 'berkarat' Dia berkata bahwa itu mengandung banyak antioksidan terkuat yang mencegahnya. Makanan yang sangat baik untuk kesehatan mata dan otak Menyatakan labu kuning mudah dicerna, Yetişen menekankan bahwa labu kuning memiliki banyak manfaat untuk lambung dan usus. mengandung banyak serat Menunjukkan bahwa produk ini juga direkomendasikan bagi mereka yang mengalami sembelit dan wasir (wasir), katanya produk ini juga direkomendasikan untuk mereka yang mengalami sembelit dan wasir., Labu kuning Sup, pastry, cake, cake, puding, kolak, selai, dan selai Ia mengatakan itu juga bisa dimanfaatkan."JANGAN MENGAMBIL MADU PEELED"Memperhatikan bahwa mengonsumsi setengah gelas labu beberapa hari seminggu sudah cukup, Tn. Yetişen berkata: "Tabib Turki terkenal dari Bukhara. Sifat penyembuhan labu disebutkan dalam buku Ibni Sina. Labu merupakan salah satu makanan yang tidak boleh terlewatkan dari meja kami karena mudah dicerna dan memiliki ciri-ciri penting. 100 gram labu kuning mengandung protein, karbohidrat, serat, fosfor, kalsium, zat besi, natrium, kalium, vitamin A, B1, B2, B3, C dan E. Itu tidak mengandung kolesterol. "Yetişen berpesan kepada warga untuk tidak memilih yang sebelumnya dikupas dan dikemas saat membeli labu, dan berkata, "Saya menyarankan orang untuk mengupas dan memotong makanan saat membelinya. Penting juga untuk memilih labu yang tidak pucat. dalam warna, tetapi berwarna cerah dan keras. "SUMBER MINERAL INTIGrower melaporkan bahwa dengan setengah cangkir biji labu kuning, 46,1 persen kebutuhan magnesium harian, 28,7 persen zat besi, 52 persen mangan, 24 persen tembaga, 16,9 persen protein, dan 17,1 persen seng dapat dipenuhi.Sumber mineral yang sangat baik Menjelaskan bahwa biji labu mengandung vitamin B serta vitamin K, yang penting untuk kesehatan tulang dan pembekuan darah, Yetişen mengatakan: "Salah satu faktor yang membentuk pertumbuhan prostat jinak yang mempengaruhi pria berusia 50 tahun ke atas adalah testosteron dan dihidrotestosteron (DHT). ) adalah peringatan. Komponen lemak pada biji labu kuning menghambat pemicu perkembangbiakan sel prostat yang dihasilkan oleh testosteron dan DHT. telah diamati. Perdebatan ilmiah tentang hal ini masih berlangsung. 1-2 genggam biji labu sehari Dia bilang bisa dikonsumsi. biji labu tawar Yetişen menyatakan bahwa biji labu juga merupakan sumber yang baik dalam hal mengandung minyak esensial omega 3 dan omega 6, yang diperlukan untuk keseimbangan hormon, fungsi otak dan kesehatan kulit. Menarik perhatian, ia menambahkan bahwa studi terus berlanjut tentang kontribusi biji labu. untuk meningkatkan kepadatan tulang.