assyrianconfederation.com

"Sindrom ovarium polikistik dapat meletakkan dasar bagi banyak penyakit mulai dari penyakit jantung hingga tekanan darah tinggi, dari diabetes hingga kanker rahim ..."

Sindrom ovarium polikistik adalah kelainan yang dapat dilihat pada wanita dengan gangguan menstruasi, pertumbuhan rambut, dan masalah berat badan. Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah penyakit endokrin yang paling umum terjadi pada wanita usia reproduksi. Ini adalah salah satu penyakit yang menyebabkan masalah ovulasi dan kemandulan. Faktanya, itu bisa dilihat dalam berbagai bentuk.

Kriteria pertama adalah ketidakteraturan menstruasi, yaitu ovulasi yang berkurang atau berkurang; Yang kedua adalah pertumbuhan rambut, dan yang ketiga adalah munculnya struktur ovarium polikistik pada USG.Prof. Dr. Sedat Kadanalı memberikan informasi tentang cara mengatasi ovarium polikistik dengan melakukan perubahan gaya hidup:

Ovarium polikistik adalah penyakit bawaan. Pada orang dengan sindrom ovarium polikistik, retardasi pertumbuhan diamati saat bayi berada di dalam rahim. Pada bayi, yang kekurangan makanan dan energi di dalam rahim ibu, kebiasaan menimbun dan menimbun dimulai, sama seperti orang menumpuk semuanya pada saat kelangkaan. Kemudian, ketika anak itu lahir, dia menemukan nutrisi yang dia butuhkan di dunia, tetapi kebiasaan penimbunan ini terus berlanjut. Akibatnya, pubertas dini dapat dilihat pada usia yang lebih tua, obesitas dapat terjadi dan penyakit ini terus berlanjut sepanjang hidup.

Gadis dengan sindrom ovarium polikistik mungkin mengalami ketidakmampuan untuk memiliki anak saat mereka menikah.

Namun, masalah ini dapat ditangani dengan sangat mudah dan wanita dengan ovarium polikistik dapat hamil dan melahirkan.Ini bisa disalahartikan sebagai ketidakteraturan menstruasi yang terlihat pada masa kanak-kanak dan remaja.

Ketidakteraturan menstruasi sering terjadi pada ovarium polikistik, sedangkan wanita biasanya berovulasi setiap bulan, wanita yang mengalami masalah ini tidak berovulasi atau karena jarang terjadi, tanggal menstruasi tidak pasti. Selain itu, pertumbuhan rambut dan obesitas dapat menjadi masalah atau pasien-pasien ini "apakah saya tidak subur?" Dia bisa melamar ke dokter dengan kecemasan. Jerawat, pertumbuhan rambut, kegemukan bisa membawa masalah psikologis.

Pada kasus ketidakteraturan menstruasi, tidak ada gambaran ovarium polikistik. Ovarium polikistik didiagnosis dengan evaluasi klinis dan laboratorium dan perawatan direncanakan sesuai dengan itu.

Dari penyakit jantung hingga tekanan darah tinggi; Ini dapat meletakkan dasar bagi banyak penyakit mulai dari diabetes hingga kanker rahim.

Pada pasien yang didiagnosis dengan ovarium polikistik, masalah apa pun yang mengganggu pasien akan teratasi; Jika ada ketidakteraturan menstruasi, menstruasi diatur, jika pertumbuhan rambut di latar depan, perawatan penghilangan rambut direncanakan, tetapi perawatan stimulasi ovulasi tidak diterapkan untuk hamil pada pasien lajang atau bukan anak-anak. Perawatan ini diterapkan pada pasien yang menginginkan anak kapan pun mereka menginginkan anak.

Ovarium polikistik adalah penyakit seumur hidup.

Risiko jangka panjang juga termasuk bahaya yang menunggu orang tersebut. Pada pasien yang tidak diobati, risiko penyakit jantung, kelainan lipid darah, tekanan darah tinggi, diabetes dan kanker rahim meningkat.

Aturan pertama adalah untuk meningkatkan aktivitas sehari-hari, kami merekomendasikan pasien kami untuk menambahkan 20 menit lagi ke aktivitas sehari-hari mereka. Setiap peningkatan aktivitas yang meningkatkan aktivitas fisik tubuh efektif, tetapi kami menganjurkan olahraga teratur di bawah pengawasan dokter. Namun, perencanaan diet yang sehat diperlukan di bawah kendali ahli gizi. Makan lebih sedikit dan menghabiskan lebih banyak adalah efektif sedemikian rupa; Ketika seorang wanita dengan sindrom ovarium polikistik obesitas kehilangan 10-15% berat badan, ovulasi dimulai secara spontan, pertumbuhan rambut dan ketidakteraturan menstruasi membaik dengan sendirinya, dan kemungkinan pembuahan meningkat. Telah dibuktikan oleh penelitian ilmiah bahwa penurunan berat badan lebih efektif daripada pengobatan. Dyt tentang Diet Sindrom Ovarium Polikistik. Şefika Aydın Selçuk mengatakan…

POIN YANG HARUS DIPERTIMBANGKAN DALAM PENGOBATAN DIET

1- Beban glikemik harus dikurangi

Mengubah komposisi makanan, terlepas dari penurunan berat badan, memengaruhi sensitivitas insulin. Penurunan beban glikemik dilakukan dengan mengkonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah. Glukosa dalam makanan dengan indeks glikemik rendah memasuki darah lebih lambat; gula darah tidak naik turun secara tiba-tiba. Oleh karena itu, Anda tidak akan langsung merasa lapar, itu membuat Anda kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama. Mereka adalah makanan yang membantu menurunkan berat badan. Untuk alasan ini, penting untuk memasukkan makanan dengan indeks glikemik rendah ke dalam makanan.

MAKANAN DENGAN INDEKS GLIKEMIK TINGGITepung putih, nasi putih, selai, madu, pasta, spaghetti, gula kue, kentang goreng, kentang tumbuk, wortel

KACANG DENGAN INDEKS GLIKEMIK RENDAH: Tepung terigu utuh, gula merah, nasi gandum utuh, pasta gandum utuh, polong-polongan, buah-buahan (kecuali pisang, ara, melon), oat, roti gandum hitam, kacang polong, buncis, kacang merah2- Makanan berserat (fiber) harus ditambahkan

Pulp adalah bagian karbohidrat yang tidak dapat dicerna yang ditemukan dalam makanan nabati. Pulp menurunkan laju peningkatan gula darah, mengurangi kebutuhan insulin, dan memberikan rasa kenyang dan penurunan berat badan. Pada saat yang sama, ini mencegah sembelit dengan menurunkan lemak darah tinggi dan mengatur fungsi usus. Terutama kacang-kacangan kering, buah-buahan segar dan kering, sayuran, produk gandum, gandum hitam, oat, roti gandum, dan bulgur merupakan makanan utama yang mengandung serat.

3- Pemberian makan yang sering dan sesekali adalah suatu keharusan

Untuk mengurangi krisis kelaparan dan menghilangkan lemak tubuh, perlu memberi makan dengan interval 2,5-3 jam. Camilan sebaiknya berpola pada kelompok karbohidrat, lemak dan protein sehingga menjadi pilihan yang tepat. Jajanan yang memuaskan seperti keju + roti, buah-buahan, susu-yoghurt, kacang-kacangan, kue dan biskuit harus ditentukan sesuai jumlah dan distribusinya menurut orangnya.