Resep Musim Dingin: Makanan Yang Melindungi Dari Flu
Spesialis Penyakit Dalam dan Kardiologi Prof.Dr.Canan Karatay mengatakan bahwa sayuran musim panas tidak boleh dikonsumsi di musim dingin dan disarankan makan kubis, brokoli, kembang kol, seledri, lobak, acar rumah, bawang dan kembang kol untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan menjelaskan makanan yang melindungi dari flu. "
Sayuran dan buah-buahan musim dingin mendarat di kios pasar saat cuaca semakin dingin. Untuk mendapatkan manfaat dari khasiat nutrisi sayuran dan buah-buahan, mereka harus dikonsumsi pada musimnya.
Sayuran musim panas tidak dikonsumsi di musim dingin. Kita sebaiknya dengan mudah mengkonsumsi sayur mayur seperti kubis, brokoli, kembang kol, seledri dan lobak. Sup, hidangan daging, dan bungkusnya bisa dibuat dari kubis. Acar buatan sendiri dan air asinan sangat penting untuk mencegah penyakit kita.
Tomat tidak memiliki tempat di atas meja di musim dingin
Makanan yang tidak dikonsumsi pada musimnya berkualitas buruk dan mahal. Karena tidak ada musim, sayuran musim panas yang ditanam di rumah kaca tidak memiliki nilai gizi atau kualitas saat disajikan di musim dingin. Itu juga semahal dunia. Sekarang, di bulan Januari, Anda akan melihat harga terong dan tomat sangat mahal. Jangan mencabut rambut Anda karena terlalu mahal, jangan langsung pergi dan membeli solusinya. Terong, paprika hijau, dan tomat tidak memiliki tempat di atas meja pada bulan Januari. Anda bisa mengeringkannya atau membeli tomat yang tidak mengandung obat dan mempasteurasinya seperti yang saya lakukan, atau membuat acar dan menggunakannya. Metode ini tradisional dan berlanjut selama berabad-abad.
Buah yang paling sehat adalah zaitun
Jika buah yang dikonsumsi diberi obat, mereka berbahaya di musim panas atau musim dingin. Jika ada pestisida atau fungisida pada buah-buahan, jangan dimakan. Konsumsi buah-buahan alami, apel cacing. Tentu saja, buah yang paling sehat adalah buah zaitun yang bebas obat. Buah yang paling banyak Anda konsumsi saat musim dingin adalah pisang anamur, lobak dan zaitun.
Makanan yang melindungi dari flu
Flu berarti runtuhnya sistem kekebalan. Untuk memperkuat sistem kekebalan, Anda akan makan lobak, Anda akan seperti lobak. Anda akan makan bawang, kembang kol. Anda akan mengkonsumsi sup kepala dan babat. Banyak mentega desa dan minyak zaitun yang diperas dingin melindungi Anda dari semua penyakit. Cuka rumah tangga mengatur flora usus Anda dan memperkuat sistem kekebalan Anda. Selain cuka rumah tangga, garam batu kristal juga memperkuat sistem kekebalan Anda. Acar rumahan memperbanyak bakteri yang memperkuat sistem kekebalan di usus, dan sangat menyehatkan untuknya.
