Apa itu Diet GAPS? Bagaimana diet GAPS dibuat?

"Ahli Gizi Konsultan Gizi Yeşim Temel Özcan menceritakan semua keingintahuan tentang diet GAPS yang diterapkan oleh aktris terkenal Berna Laçin, yang kehilangan kelebihan berat badannya dengan diet GAPS!"

Menyatakan bahwa diet yang dikenal sebagai diet GAPS memungkinkan sistem pencernaan bekerja lebih sehat, Konsultan Nutrisi Ahli Gizi Yeşim Temel Özcan menjelaskan diet GAPS dan bagaimana diet GAPS dibuat!

PERHATIAN TERHADAP SINDROM BUTTERY YANG KEMBALI

Masalah pencernaan yang paling penting di usus adalah "sindrom usus bocor", dengan kata lain sindrom usus bocor. Tabel ini menunjukkan kerusakan dan permeabilitas pada dinding usus halus. Bahan kimia seperti racun, nutrisi yang tidak dapat dicerna, logam berat dan pestisida melewati lapisan usus ke dalam darah. Program nutrisi untuk mencegahnya disebut pengobatan GAPS. Jika tidak, racun dan bahan kimia melewati dinding usus, masuk ke aliran darah dan menyerang tubuh.

LINDUNGI FLORA Usus

Nutrisi harus diperhatikan untuk memastikan persamaan ini. Diet GAPS, yang membantu sistem pencernaan bekerja secara lebih sehat dengan melindungi flora usus, adalah salah satu bentuk nutrisi terpenting yang melengkapi harmoni jiwa dan tubuh. Dengan demikian, orang tersebut dapat memiliki usus yang sehat dan kehidupan yang damai secara mental. Poin pertama dan paling mendasar untuk kesehatan usus adalah menyeimbangkan keseimbangan bakteri dari flora usus. Dalam usus yang berfungsi dengan baik, tingkat bakteri menguntungkan yang disebut probiotik harus tinggi, dan tingkat bakteri patogen dan jamur patogen harus rendah. Pada pasien GAPS, meskipun laju flora patogen tinggi, terdapat kelainan pada flora usus. Karena gambaran ini, yang menunjukkan kerusakan usus, makanan fermentasi yang menyediakan probiotik dan probiotik siap pakai sangat penting dalam nutrisi GAPS. Dengan diet ini, flora usus diawetkan dan fungsi sistem pencernaan yang sehat ditujukan.

Di hadapan kecemasan, autisme, skizofrenia, epilepsi, depresi, bipolar dan gangguan obsesif-kompulsif, defisit perhatian, gangguan hiperaktif (ADHD), diet GAPS juga dapat digunakan sebagai suplemen. Selain itu, dalam kasus jerawat, alergi, anemia, kekurangan zat besi, masalah memori, celiac, gangguan terkait intoleransi gluten, diabetes, eksim, nyeri sendi, MS, migrain, Parkinson, rheumatoid arthritis, psoriasis dan sistitis, keluhan diminimalkan. berkat protokol nutrisi ini dan bahkan kecanduan obat pun dapat dihilangkan.

TINGGAL JAUH DARI FAKTOR YANG MERUSAK FLORA USAHA

Mengatakan bahwa faktor yang merusak flora usus harus dihindari, Özcan menyatakan bahwa antibiotik yang digunakan menyebabkan kerusakan yang signifikan pada flora usus dan membunuh bakteri menguntungkan di sana.

Antibiotik secara langsung mengatur ulang flora usus. Penggunaan banyak obat secara tidak sadar termasuk obat penghilang rasa sakit, steroid, pil KB, pil tidur, antidepresan dan antasida juga berdampak negatif pada flora usus. Kebiasaan makan yang salah bersamaan dengan makanan manis dan karbohidrat olahan juga menyebabkan kerusakan besar pada usus. Akhirnya, infeksi virus dan bakteri serta tekanan fisik atau psikologis yang tidak dapat ditangani oleh orang tersebut tidak cocok untuk flora usus.

9 KACANG PENTING UNTUK DIET GAPS

Untuk memulai program ini, ahli gizi spesialis harus dikonsultasikan dan rencana perawatan yang tepat harus dibuat sesuai dengan sumber masalahnya, Özcan mencantumkan 9 makanan penting untuk diet GAPS sebagai berikut: kaldu tulang, yogurt buatan sendiri, acar buatan sendiri, minyak kelapa, ubi jalar alpukat, labu, ubi bit, ubi.

Sumber: DHA


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found