assyrianconfederation.com

Jika Anda berkata, "Kepribadian seperti apa yang Anda miliki? Apakah pemalu atau ekstrover?"

Bahkan mereka yang Anda sebut karismatik sebenarnya bisa memiliki kepribadian yang pemalu. Selain itu, masalah ini terkadang dapat berkembang menjadi gangguan kepribadian. Inilah yang ingin Anda dengar ... Anda mengalami kesulitan dalam mengambil langkah pertama dalam hubungan pertemanan, Anda pikir tidak ada yang akan memasukkan Anda ke dalam kelompoknya. Karena masalah ini, Anda memilih sudut paling terpencil di pesta Anda diundang dan meninggalkan tempat itu tanpa sepatah kata pun. Masalah Anda juga tidak berubah di tempat kerja. Faktanya, meskipun Anda mungkin memikirkan ide-ide cemerlang, Anda lebih suka menyimpan proyek Anda untuk diri sendiri karena takut diejek atau dikritik oleh kolega Anda. Namun, Anda ingin membuat kelompok teman baru dan menjalani kehidupan yang lebih aktif dalam kehidupan sosial dan profesional Anda. Tetapi jika Anda tidak memiliki sifat penakut itu ... Ini sebenarnya adalah masalah yang banyak dari kita derita. Sedemikian rupa sehingga bahkan mereka yang kita anggap "karismatik" dapat benar-benar memiliki kepribadian yang pemalu. Jadi, kapan dan kapan rasa takut menjadi masalah? Apa yang harus dilakukan untuk mengatasi masalah ini?Jika merusak kualitas hidup ... Jika tidak menimbulkan masalah baik dalam kehidupan sosial maupun profesional, situasi ini hanya dapat didefinisikan sebagai rasa malu yang sederhana. Namun, jika masalah ini berkembang sedemikian rupa sehingga menurunkan kualitas hidup secara serius, maka hal itu disebut "Gangguan Kepribadian Menghindar". Di situlah psikiater berperan. Gangguan kepribadian penghindar adalah pola perilaku di mana perasaan tidak mampu dan hipersensitif terhadap kritik terus-menerus. Studi menunjukkan bahwa Gangguan Kepribadian Menghindar terlihat antara 1-10 persen. Psikiater Dr. Menurut Serdar Serdaroğlu, angka ini sebenarnya tidak memberikan angka pastinya. Karena banyak orang merasa tidak perlu melamar ke psikiater karena masalah mereka. Orang-orang ini didefinisikan dalam masyarakat sebagai orang yang pemalu, pemalu, kesepian dan tenang. Lemahnya kemampuan untuk mentolerir stres dapat membawa penyakit seperti depresi dan fobia sosial. Masalah ini, yang biasanya dimulai dengan perilaku pemalu di masa kanak-kanak; Jika dukungan keluarga dan sosial diberikan, hal itu dapat diatasi sebelum berubah menjadi gangguan kepribadian. Sedemikian rupa sehingga orang-orang ini dapat menjalani kehidupan yang berkualitas tanpa dukungan psikiater. Namun, jika mereka tidak mendapat dukungan dari lingkungannya dan memiliki kecenderungan genetik, masalah rasa malu berubah menjadi gangguan kepribadian yang menghindar dari waktu ke waktu. Saat itulah masalah serius mulai muncul yang mengurangi kualitas hidup orang tersebut!Ini menghalangi kehidupan profesional dan sosialSedemikian rupa sehingga mereka dapat menolak proposal kemajuan mereka karena takut akan tanggung jawab baru dan kritik dari rekan mereka. Tentu hal ini menimbulkan masalah serius dalam karir mereka. Penghindaran yang sama memanifestasikan dirinya dalam kehidupan sosial. Karena merasa tidak disukai oleh teman-temannya, mereka mungkin menghindari segala macam kegiatan sosial yang membutuhkan komunikasi kelompok. Karakteristik lain dari Gangguan Kepribadian Menghindar adalah bahwa orang-orang ini menghindari pertemanan baru tanpa merasa yakin bahwa mereka dicintai dan bahwa mereka akan diterima tanpa kritik. Sangat sulit bagi orang-orang ini untuk menjalin keintiman antarpribadi. Bahkan, mereka sangat ingin sekali mendapatkan teman baru. Orang-orang ini hanya berkomunikasi jika mereka sangat percaya diri terhadap orang lain dan merasa sangat aman, karena mereka sangat sensitif terhadap penolakan. Karena harga diri yang rendah, hipersensitivitas terhadap pengucilan dan pembatasan hubungan interpersonal, mereka hidup jauh dari masyarakat dan kekurangan dukungan sosial. Akibatnya, mereka tinggal dengan orang yang sangat mereka percayai atau mereka lebih suka menyendiri. Seiring waktu, masalah seperti kecemasan dan serangan panik mulai muncul pada orang-orang yang tidak bisa mentolerir sendirian ini.Reaksi berlebihan terhadap penolakanDr. Menurut Serdar Serdaroğlu, salah satu ketakutan terbesar orang-orang ini adalah risiko bahwa perhatian terhadap mereka akan memalukan dan eksklusif. Kemampuan orang dengan Gangguan Kepribadian Menghindar untuk merasakan reaksi tersebut juga sangat rendah, karena mereka terlalu banyak merefleksikan subjek yang dikritik dan dikucilkan. Karakteristik lainnya adalah mereka terlalu reaktif dan rentan terhadap penolakan. Sedemikian rupa sehingga ketika mereka ditolak, mereka bisa tetap sangat diam, terutama jika mereka memiliki potensi untuk marah, dan mereka dapat menggunakan kekerasan dan menyakiti orang lain.Tidak pernah tanpa persetujuan!Dr. Serdaroglu menunjukkan bahwa orang-orang seperti itu merasa perlu mendapatkan persetujuan dalam setiap perilaku mereka dengan perhatian melakukan kesalahan. Kebutuhan akan persetujuan semacam ini sering terlihat pada mereka yang kemampuannya untuk membuat keputusan oleh orang tua mereka di masa kanak-kanak dibatasi. Takut membuat kesalahan menyebabkan kesulitan baik dalam kehidupan profesional maupun sosial orang tersebut. Misalnya, meskipun mereka memiliki ide-ide yang sangat cemerlang pada pertemuan bisnis, mereka menghindari berbicara karena takut ditertawakan. Ketegangan ini begitu serius sehingga meskipun mereka menunjukkan keberanian untuk mengungkapkan pendapat mereka, mereka menjadi terlalu bersemangat dan akibatnya, mereka lupa apa yang harus mereka katakan saat berbicara. Itulah mengapa mereka lebih memilih untuk tetap berada di latar belakang.Dan "halo" untuk dunia luarPsikoterapi adalah yang pertama dalam pengobatan Gangguan Kepribadian Menghindar. Dalam proses ini, terapi obat juga digunakan jika diperlukan. Dr. Serdaroğlu menunjukkan bahwa terutama terapi yang dilakukan sehubungan dengan perawatan medis memberikan hasil yang sangat sukses. Namun, semakin kuat dimensi rasa malu, semakin rendah tingkat keberhasilan pengobatan. Oleh karena itu, penting untuk memulai pengobatan sedini mungkin. Untuk menghilangkan rasa malu, Anda pasti harus mengadopsi hobi. Namun, berhati-hatilah memilih aktivitas yang membutuhkan kerja kelompok. Misalnya, bola basket, bola voli, atau teater sangat cocok bagi Anda untuk menghilangkan hambatan Anda. Hasilnya, mengetahui bahwa Anda memiliki pekerjaan sendiri sebagai anggota grup akan meningkatkan loyalitas Anda kepada grup dan membantu Anda mendapatkan kepercayaan diri.