Pemberi Penyakit Ketidakseimbangan Hormon
"Kurangnya hasrat seksual, kulit dan rambut berminyak, kelelahan, nyeri, kehilangan nafsu makan, atau nafsu makan yang membengkak pada waktu ... Kebanyakan wanita berpikir bahwa gejala ini disebabkan oleh menstruasi yang akan datang atau saat ini, dan terkadang oleh stres.
Ketika sistem intrinsik yang memiliki struktur sensitif kehilangan keseimbangan, menunjukkan gejala yang berbeda-beda dan mencoba memberikan berita bahwa ada sesuatu yang tidak beres di dalam tubuh. Faktanya, tidak ada satupun faktor pemicu yang menyebabkan perubahan hormonal; Ada banyak faktor dari kehamilan hingga penggunaan pil KB. Tapi tidak diragukan lagi, wanita sekarang lebih rentan terhadap kekacauan hormonal dibandingkan sebelumnya. Karena gaya hidup stres, konsumsi makanan hormonal dan fakta bahwa wanita memiliki anak di usia yang lebih tua atau melahirkan kurang dari sebelumnya memainkan peran penting dalam kemerosotan keseimbangan kelenjar. Cara teraman dan termudah untuk mengukur keseimbangan hormonal dalam tubuh adalah tes darah atau air liur.
Berikut adalah ketidakseimbangan hormon yang paling umum dan gejala pada wanita ...
Estrogen Tinggi
* Gejala: Periode menstruasi yang berat, sakit perut, tubuh melepuh, ketegangan, berat badan menumpuk di pinggul.
* Ketidaknyamanan yang dapat menyebabkan: Massa terasa di area dada (jinak), tumor fibrosa di rahim dan endometriosis.
* Efek jangka panjang pada tubuh: Kadar hormon estrogen yang tinggi, yang berdampak pada tubuh dalam waktu lama, dapat menyebabkan kanker payudara. Karena di zaman modern wanita lebih jarang melahirkan, mereka memiliki menstruasi tiga kali lebih banyak daripada rekan-rekan mereka sebelumnya. Ini berarti tubuh mereka mengeluarkan lebih banyak hormon estrogen selama hidup mereka.
* Apa yang harus dilakukan?: Sebuah studi menemukan bahwa wanita di Jepang memiliki lebih sedikit kanker payudara dibandingkan wanita barat. Para ahli menunjukkan bahwa wanita Jepang kebanyakan memasukkan tanaman isoflavon ke dalam makanan mereka, yang memastikan keseimbangan estrogen dalam tubuh mereka. Anda juga bisa mendapatkan efek tanaman ini dengan menambahkan lebih banyak kedelai, lentil, dan buncis ke dalam makanan Anda.
Estrogen Rendah
* Gejala: Kekeringan di daerah vagina, hot flashes, kelupaan, haid tidak teratur dan pendek, insomnia.
* Ketidaknyamanan yang dapat menyebabkan: Menopause dini (ketika tingkat estrogen tidak lagi mempengaruhi ovarium) atau ketidakteraturan menstruasi di usia 30-an karena lebih sedikit estrogen yang diproduksi.
* Efek jangka panjang pada tubuh: Masalah kesuburan (dalam banyak kasus infertilitas), memori yang buruk (termasuk Aizhe-imer), dan penyumbatan arteri yang menuju ke jantung, menurut beberapa penelitian.
* Apa yang harus dilakukan?: Anda harus menerapkan pola makan yang akan menyeimbangkan kadar estrogen dalam tubuh. Dalam kasus di mana nutrisi tidak mencukupi, suplemen hormon dapat diterapkan di bawah pengawasan dokter. Selain itu, para ahli sepakat bahwa tanaman ginseng juga menghasilkan estrogen dalam jumlah yang signifikan di dalam tubuh.
Testosteron Tinggi
* Gejala: Penambahan berat badan, kelelahan, jerawat, pertumbuhan rambut, hasrat seksual yang berlebihan, perubahan suasana hati yang tiba-tiba.
* Ketidaknyamanan yang dapat menyebabkan: Meski testosteron adalah hormon pria, wanita membutuhkan hormon ini dalam jumlah kecil. Testosteron dalam tubuh dalam jumlah yang lebih tinggi dari biasanya dapat menyebabkan kista kecil di ovarium.
* Efek jangka panjang pada tubuh: Masalah kesuburan bisa diucapkan.
* Apa yang harus dilakukan?: Diet dan olahraga dapat membantu dalam beberapa situasi.
Testosteron rendah
* Gejala: Kelelahan kronis, insomnia, libido rendah, pegal-pegal.
* Ketidaknyamanan yang dapat menyebabkan: Tubuh wanita mulai memproduksi lebih sedikit testosteron setelah menopause atau ketika ovarium mereka diangkat. Para ahli menyatakan bahwa karena kadar testosteron yang rendah, wanita mungkin mengalami masalah orgasme dengan kehilangan kepekaan di area payudara dan vagina mereka.
* Apa yang harus dilakukan?: Ada pil, gel, dan krim yang menyeimbangkan kadar testosteron untuk suplemen tersebut. Selain itu, dengan mengonsumsi daging merah dan produk ikan, lebih banyak hormon ini dapat diproduksi di dalam tubuh.
