80 Kalori dalam 1 Ball Bite!

"Bite, yang telah meningkatkan popularitasnya di kalangan anak muda belakangan ini, kini muncul di banyak tempat. Pakar Nutrisi dan Diet Özden Örkçü, yang menyatakan bahwa 1 gigitan bola rata-rata memiliki 80 kalori, peringatkan para pencinta gigitan!"

Makanan penutup gigitan, yang kebanyakan diminati anak muda, harus dikonsumsi oleh orang dengan masalah berat badan - penyakit kronis, orang yang dilarang keras mengonsumsi makanan penutup goreng atau serbat?

Mempertimbangkan bahwa 1 bola gigitan kira-kira 15-16 gram, itu adalah 77-80 kalori dengan penggorengan dan serbat, tetapi ketika saus coklat terlibat, nilai ini bisa naik menjadi 98-100 kalori. Dapat dikatakan bahwa untuk seseorang yang mengonsumsi 5-6 bola gigitan, ia menggunakan sepertiga dari kebutuhan energi hariannya.

Jangan lepas kendali porsi

Penekanan pada makan atau diet sehat adalah kontrol porsi.

Meskipun kita menjauhi camilan semacam itu untuk mengurangi kalori dalam makanan Anda dan menurunkan berat badan, jawaban atas pertanyaan “Apa yang ingin Anda makan?” Mungkin merupakan jawaban dari pertanyaan “Apa yang ingin Anda makan? "Setelah menurunkan berat badan, yang kami sebut" reward ". Oleh karena itu, jika Anda memiliki kendali porsi dan kemudian melakukan aktivitas fisik dan olahraga, Anda mungkin telah mengkonsumsinya dengan ketenangan pikiran, dan bahkan membakar kalori yang sudah Anda konsumsi.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found