Minyak Mana Yang Baik Untuk Apa?

"Manfaat ilmiah lainnya telah ditemukan dari daun alami, bunga, akar, kulit kayu dan resin yang mengandung molekul aktif, yang telah banyak digunakan dalam aromaterapi sejak zaman kuno. Penelitian yang dilakukan di Universitas Nasional Seoul mengungkapkan bahwa beberapa molekul aromatik dalam minyak atsiri velvet pine dapat melindungi kulit dengan bertindak sebagai antioksidan. Jadi bagaimana kita bisa mendapatkan manfaat dari ekstrak aromatik yang telah digunakan selama ribuan tahun? Clinical Aromatherapist Leyla Çakır menjelaskan.

Efek positif aromaterapi telah dikenal selama ribuan tahun. Menggunakan minyak esensial yang berasal dari bunga, daun, cabang atau akar telah digunakan dalam segala hal mulai dari infeksi, insomnia, menopause hingga kondisi kulit, stres dan masalah sistem kekebalan.Jadi apa itu minyak antioksidan? Inilah jawabannya ...

Bunga aster: Ini adalah antioksidan yang sangat baik. Ini memiliki efek yang sangat menenangkan. Ini sangat baik untuk stres dan sifat anti-inflamasi; Ideal untuk kulit sensitif, alergi dan gatal.

Lavender: Ini adalah antioksidan yang baik. Aroma lavender bisa menurunkan tekanan darah. Ini mengurangi suasana hati tertekan, peradangan, kontraksi, sakit kepala, nyeri otot, mual, dan nyeri haid.

Rosemary: Rosemary adalah antioksidan yang sangat kuat. Ini mencegah zat beracun merusak lapisan lemak kulit dan memperkuat memori. Mereka mengencangkan dan mengencangkan kulit yang kendur atau kendur. Ini adalah antiseptik yang bagus. Ini membantu menghilangkan masalah kulit akibat bakteri dan virus. Ini memperkuat rambut dan memungkinkannya tumbuh lebih cepat.

Kemangi: Ini adalah antioksidan kuat. Ini adalah minyak yang bagus untuk otak. Ini merangsang kecerdasan, membersihkan pikiran, dan memperkuat konsentrasi. Ini memiliki efek menenangkan. Ini memperkuat sistem kekebalan.

Kayu putih: Ini adalah antioksidan kuat. Melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas; Ini memiliki sifat antibakteri dan antivirus, membantu meredakan batuk.

Harian: Ini adalah pemulung radikal bebas yang sangat baik, terutama bila dicampur dengan mint setiap hari. Ini mendukung regenerasi sel dan efektif secara meditasi. Ini menenangkan saraf dan menyeimbangkan stres.

Bagaimana penerapannya?

Untuk mendapatkan manfaat dari wewangian secara efisien, ini harus diterapkan di bawah pengawasan profesional kesehatan dan ahli aromaterapi bersertifikat yang telah menerima pelatihan aromaterapi.

Mengendus: Tambahkan 6 sampai 12 tetes minyak esensial ke dalam semangkuk air mendidih. Hirup uap wangi dengan meletakkan handuk di atas kepala Anda. Jangan buka matamu. Atau taruh beberapa tetes minyak esensial di kapas dan hirup dengan napas dalam-dalam.

Difusi: Diffuser minyak esensial atau lampu aroma bekerja paling baik dalam hal ini. Tetapi jika tidak ada, saya biasanya menyarankan untuk menyemprotkannya ke udara dengan penyemprot. Teknik ini menenangkan saraf, membantu merasa lebih baik, dan bahkan dikatakan dapat meningkatkan status pernapasan. Tambahkan 10 tetes minyak esensial ke tujuh sendok makan air.

Pijat: Tambahkan lima tetes minyak esensial ke 30 ml minyak almond. Konsentrasi tinggi dapat mengiritasi kulit.

Mandi: Menambahkan delapan tetes ke dalam bak air biasanya sudah cukup. Jika Anda sedang mandi, celupkan spons basah atau serat ke dalam campuran minyak-air dan oleskan ke tubuh Anda saat di bawah pancuran. Tidak semua minyak esensial cocok untuk digunakan di kamar mandi.

Kompres panas dan dingin: Tambahkan 5-10 tetes minyak esensial ke dalam sekitar 120 ml air. Celupkan kain ke dalam campuran lalu oleskan ke area yang diinginkan.

Siapa yang tidak bisa menggunakannya?

Bayi dan anak kecil, wanita hamil, dan mereka yang memiliki alergi kulit mungkin lebih baik menghindari aromaterapi. Saat mengaplikasikan terapi aroma, jangan lupa untuk memejamkan mata saat menghirup aromanya. Juga, berhati-hatilah untuk tidak menelannya, karena minyaknya sangat pekat; Anda mungkin mengalami overdosis toksik.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found