Diet pemisahan

"Dalam pola makan ini, protein dan karbohidrat tidak dikonsumsi bersamaan. Hampir tidak ada konsumsi kacang-kacangan. Makanan alami dan segar berada di depan. Pola makan yang disesuaikan menurut beberapa ahli."

SELAHATTİN DÖNMEZ

Tidak ada diet khusus dengan nama ini dalam ilmu pengetahuan dunia. Ini hanyalah beberapa metode yang disesuaikan dengan negara kita. Tidak ada gunanya berkomentar.

KLUSTER TAYLAN

Ini adalah pola makan di mana protein dan karbohidrat tidak dikonsumsi bersamaan dan bahan makanan alami lebih disukai. Ciri lainnya adalah makan perlahan dengan mengunyah makanan di mulut dalam waktu lama. Dengan demikian, sistem pencernaan bekerja dan berperan penting dalam menurunkan berat badan. Legum tidak dianjurkan karena sulit dicerna dan menimbulkan gas. Bagaimanapun, kacang-kacangan adalah sumber protein nabati bagi tubuh kita dan harus dimasukkan setidaknya sekali seminggu dalam makanan sehat.

Dianjurkan untuk mengkonsumsi karbohidrat di pagi hari, protein saat makan siang dan karbohidrat saat makan malam pada diet pemisahan. Dalam pola makan yang sehat, lebih penting kelompok makanan seperti karbohidrat, protein dan lemak dimasukkan ke dalam tubuh dengan rasio yang seimbang.

MUZAFFER KUŞHAN

1- Ketika protein dan karbohidrat dikonsumsi pada saat yang sama, lingkungan pencernaan mereka berbeda, sehingga yang satu mencegah pencernaan yang lain. Hal ini menyebabkan kelelahan dini pada organisme dan oleh karena itu menyebabkan penyakit fatal seperti penyakit kardiovaskular dan kanker pada usia dini. Makanan yang dikonsumsi harus benar-benar alami dan segar. Makanan olahan, denaturasi, kalengan, dan olahan tidak memiliki tempat dalam diet ini. Semua kue kering yang terbuat dari tepung putih, beras yang dikupas, gula putih dan semua makanan yang terbuat dari itu tidak terdaftar.

2- Ini adalah diet yang sangat sehat karena tidak ada makanan yang berlebihan dalam sistem pencernaan dan tubuh. Jika diterapkan dengan benar, berat badan tidak akan bertambah. Secara pribadi, saya tidak menambah berat badan dengan menerapkan diet pengelompokan makanan diet Mediterania,

Saya juga sangat sehat.

ZUHAL GÜLER

Ini sama dengan diet Montignac. Prinsip utama dari kedua pola makan ini adalah bahwa makanan dengan kandungan protein dan karbohidrat tidak dikonsumsi dalam waktu yang bersamaan. Namun dalam makanan terdapat 3 zat gizi yaitu protein, karbohidrat dan lemak secara bersama-sama. Tidak mungkin memisahkan nutrisi dari makanan dalam kondisi normal. Diet pemisahan menyebabkan penurunan berat badan yang tidak sehat karena menyebabkan hilangnya massa jaringan tanpa lemak.