assyrianconfederation.com

“Anda melakukan diet secara teratur, memperhatikan apa yang Anda makan, tetapi selain menurunkan berat badan, Anda juga menambah berat badan. Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi minuman yang Anda konsumsi sepanjang hari dapat menyebabkan Anda bertambah gemuk.

Berikut adalah minuman rendah kalori yang bisa Anda minum dengan ketenangan pikiran;

Air mineral dan yoghurt: Beberapa sendok makan yogurt yang akan Anda campur dengan segelas air mineral es tidak hanya akan menyerap panas Anda, tetapi juga menawarkan rasa yang sangat istimewa. Apalagi tanpa khawatir kalori tinggi ...

Minuman apel-lemon: Anda dapat menyiapkan minuman yang lezat dan sehat dengan mencampurkan jus apel segar dengan jus lemon dan air mineral dingin.

Limun ringan: Menggunakan pemanis sebagai pengganti gula, Anda bisa membuat limun bebas kalori dengan jus lemon, kulit lemon, banyak air es, dan beberapa daun mint segar.

Air mineral dan jus tomat: Anda bisa mencampurnya dengan jus tomat yang baru disiapkan, sedikit lemon dan air mineral.

Susu kocok ringan: Haluskan setengah pisang dengan setengah gelas susu ringan. Kemudian tambahkan bola es krim ringan dan lanjutkan mengocok dan sajikan dingin.

Editor Saluran Diet & Kebugaran: Burcunur Yılmaz