assyrianconfederation.com

Menyatakan bahwa trauma, ketidakadilan, kegagalan dan kekecewaan yang dialami oleh seseorang di masa lalu berubah menjadi beban yang berat pada orang tersebut jika tidak diselesaikan, psikiater Prof. Dr. Nevzat Tarhan mengatakan, "Setiap trauma itu seperti karung di punggung. Jika kita bisa menyelesaikannya, kita membuang beban itu dari kantong kita. "Menyatakan bahwa memaafkan adalah metode yang efektif untuk meringankan masalah, Tarhan membuat rekomendasi penting.

Seseorang telah dianiaya di masa lalunya, dia pernah mengalami trauma, dia pernah mengalami shock, dia sangat marah pada seseorang. Perasaan marah ini menimbulkan amarah pada orang tersebut, menimbulkan suasana hati yang depresi, dan sebaliknya menimbulkan keluhan. Soalnya, ada orang di sekitar yang selalu mengeluh tentang kondisinya, ada trauma yang belum terselesaikan saat kita selidiki masa lalunya. Setiap trauma seperti karung di punggung orang tersebut.

Sebagaimana karung ini membatasi jangkauan gerak kita, menghalangi kita untuk berjalan, mengurangi kinerja kita, itu juga mempengaruhi kinerja mental dan kinerja emosional kita. Lebih tepatnya, tidak perlu memaafkan atau menyelesaikan trauma yang tidak kita maafkan atau selesaikan. Trauma yang tidak bisa kita selesaikan, ketidakadilan, pengalaman yang mengejutkan dan kekecewaan dalam hubungan antar orang mempengaruhi. Jika kita bisa menyelesaikannya, kita menyingkirkan beban itu dari karung kita dan beban kita menjadi ringan, kita rileks dan jangkauan gerak kita meluas.

Penting untuk menerima sebelum mengampuni

Selalu ada beban seperti itu di dunia mental orang-orang dengan temperamen marah, gugup dan tidak ada relaksasi. Orang-orang ini tidak bisa nyaman karena beban mereka dan tidak bisa pergi ke suatu tujuan. Sesuatu dibutuhkan di sini sebelum pengampunan. Itu perlu untuk menerima kebenaran. Jadi langkah sebelumnya untuk memaafkan adalah menerima fakta.

Dalam beberapa kasus, Anda mungkin tidak dapat memaafkan, tetapi Anda dapat menerima fakta. Misalnya ada perselingkuhan, bagaimana Anda akan memaafkan? Dalam situasi yang tidak termaafkan seperti itu, ketika seseorang menerima, penalaran berikut berhasil: Jika ada obatnya, saya akan melakukan apa yang perlu, tidak ada gunanya meminta maaf. Kalaupun saya minta maaf kalau tidak ada obatnya, hasilnya tidak akan berubah, tidak ada gunanya bersedih lagi. Karena walau sedang bersedih, kamu melahap diri sendiri karena hasilnya tidak akan berubah, sehingga kamu tetap memikul beban di punggungmu.

Pikirkan tentang perasaan Anda

Kemarahan adalah perasaan pertama yang dirasakan seseorang ketika dia mengira dia telah dianiaya. Misalnya, seseorang telah melakukan ketidakadilan kepada Anda, atau atasan telah menempatkan Anda pada posisi yang buruk pada setiap orang. Dalam situasi seperti itu, Anda harus terlebih dahulu memikirkan perasaan Anda daripada menjadi marah dan berpikir untuk meninggalkan bisnis atau menggugat. Emosi yang kita rasakan dalam situasi seperti itu biasanya adalah kemarahan. Prinsip, prinsip, aturan apa pun yang menurut orang rusak; Jika dia membuat analisis tentang berapa persen insiden yang disebabkan oleh saya, berapa persen yang disebabkan oleh pihak lain, dan jika dia memikirkan perasaannya, itu akan selangkah lebih maju.

Setelah menghasilkan pemikiran, dia juga memikirkan solusi yang mungkin. Seperti Rencana A, Rencana B, Rencana C, dan itu memutuskan salah satu solusi ini dan tidak melihat ke belakang lagi. Jika orang tersebut melakukan ini, dia akan mengembangkan gaya pemecahan masalah. Jika situasinya tampak tidak dapat diubah, jika ada kebencian atau ketidakadilan, tidak ada artinya dan tidak berguna untuk mengajukan pertanyaan seperti "Mengapa Anda melakukan ini?" Ini adalah persyaratan alasan seseorang untuk menerima. Jika seseorang memaafkan orang itu setelah menerimanya, dia memberikan 2 hadiah kepada orang yang dia maafkan, dan dia memenangkan 4 hadiah.

Kolaborasi yang baik adalah nilai abad ke-21

Pengampunan adalah sebuah kebajikan dan itu tidak mudah dilakukan. Orang yang pemaaf mengambil dua tindakan dan benar-benar berkata kepada pihak lain, "Saya melepaskan hak saya untuk Anda, pada kenyataannya, saya bukan musuh Anda." Ada konflik antara kita dan pihak lain, situasi seperti itu biasa terjadi di tempat kerja, dalam situasi seperti itu, jika seseorang memaafkan kesalahan, dia memberikan hadiah dengan mengatakan "Saya bukan musuhmu". Yang kedua mengatakan "Saya menyerahkan hak saya untuk Anda".

Perasaan bersalah dan penyesalan terbangun alih-alih rasa pertahanan di sisi lain. Dia berkata, "Saya melakukan ketidakadilan ini untuk ini, tetapi orang ini sekali lagi berada di atas angin, menunjukkan kebajikan, maafkan saya." Jika itu jahat, itu menjadi tidak nyaman, jika itu baik, maka kepercayaan tercipta. Ini meningkatkan cinta, meningkatkan rasa hormat, meningkatkan kepercayaan dan mengurangi rasa takut dalam hubungan. Ini adalah nilai abad ke-21, kolaborasi yang bagus. Kerja sama yang sukses adalah modal terbesar zaman ini, modal sosial. "Orang yang bisa bekerja sama dengan baik akan bisa maju di zaman ini, jadi kewirausahaan yang heroik tidak terjadi sendirian."

Mari belajar dari hal negatif

Di sini, keseluruhan bisnis tidak berorientasi pada masalah, tetapi pemikiran yang berorientasi pada solusi, berfokus pada positif daripada negatif. Mari belajar dari hal negatif, tapi fokuslah pada hal positif dan bisa bahagia dengan hal-hal kecil. Ini juga sangat penting bukan hanya apa yang kita lakukan tetapi bagaimana kita melakukannya. Untuk berkomunikasi dengan baik dengan orang lain, pertama-tama kita harus berkomunikasi dengan diri kita sendiri.