assyrianconfederation.com

Menyatakan asam folat merupakan salah satu jenis vitamin B, ahli Urologi Prof.Dr.Kaan Aydos menjelaskan pengaruh asam folat terhadap kesehatan sperma.

Asam folat sebenarnya adalah salah satu jenis vitamin B. Nama ini diberikan karena umumnya ditemukan pada daun berwarna hijau. Karena dalam bahasa latin, folum berarti daun. Ini pertama kali terdeteksi pada daun bayam sekitar 70 tahun yang lalu. Ini penting untuk kesuburan pria dan wanita. Dianjurkan bagi ibu hamil untuk mengatur perkembangan sistem saraf anak. Namun, dalam beberapa tahun terakhir, telah dipahami bahwa ini berperan dalam perkembangan sperma pada pria.

Perkembangan sperma yang sehat tidak hanya membutuhkan susunan genetik tetapi juga kehadiran sejumlah besar zat lingkungan yang mengatur fungsi gen. Asam folat adalah salah satunya. Reproduksi dan pematangan sel induk sperma terjadi melalui fungsi sehat dari mekanisme genetik yang disebut DNA. Memang, jumlah asam folat dalam sperma jauh lebih tinggi daripada yang ditemukan di dalam darah. Asam folat tidak hanya menyediakan pembelahan sel dengan mereplikasi DNA itu sendiri secara langsung, tetapi juga membantu mengikat molekul metil pada DNA. Molekul metil sangat penting untuk perkembangan embrio secara teratur. Namun dengan membuat protein yang sehat, janin dan organ anak kelak akan muncul. Asam folat juga penting untuk fungsi normal protein sperma.

Kerusakan genetik seperti polimorfisme pada gen yang membuat enzim yang terlibat dalam metabolisme asam folat (MTHFR, GSTM1) bertindak baik dengan mengganggu fungsi mekanisme genetik dan dengan menurunkan nilai sperma. Nutrisi memainkan peran besar dalam hal ini. Dalam masyarakat yang mengonsumsi produk ini dengan cukup, defisiensi lebih jarang terjadi. Jika ada kerusakan pada enzim yang disebutkan, menambahkan asam folat ke dalam makanan dapat meningkatkan nilai sperma. Lentil, kacang merah, buncis, asparagus, bayam, buncis, dan kangkung adalah makanan yang kaya asam folat. Satu porsi makanan ini cukup untuk menyediakan 50-90% kebutuhan asam folat harian. Namun, seperti halnya diet apa pun, konsumsinya yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan. Untuk alasan ini, pastikan untuk meminumnya sesuai dengan anjuran dokter Anda.