Bagaimana Berhenti Menunda-nunda untuk Kehidupan yang Lebih Bahagia

ÔÇťAlarm yang kamu tunda selama 5 menit lagi di pagi hari untuk tidur, entah kenapa ada lebih banyak waktu, tentunya tugas-tugas yang kamu tunda terus menerus karena pada akhirnya, tanggung jawab kamu yang kamu tunda karena kamu merasa sangat lelah ... singkatnya, Anda membuang-buang waktu Anda yang berharga untuk segala hal yang Anda tunda. Berikut adalah cara untuk menghilangkan kebiasaan menunda-nunda: "

1. Kenali Diri Anda

Carilah jawaban atas pertanyaan seperti jam kerja apa yang lebih efisien untuk Anda, berapa lama Anda fokus, suasana apa yang Anda butuhkan saat bekerja, interval apa Anda akan istirahat, kenali diri Anda dan rencanakan sesuai dengan itu.

2. Rencanakan Hari Anda

Ketika Anda membuat rencana untuk hari berikutnya dari malam sebelumnya, Anda akan melihat bahwa Anda memiliki waktu untuk mencurahkan semua pekerjaan. Pemrograman akan mencegah hal-hal menumpuk dan Anda tidak perlu menunda-nunda.

3. Tetapkan Diri Anda Tujuan

Ketika Anda menetapkan sendiri tujuan yang dapat Anda capai melalui kerja jangka panjang dan pasti, akan lebih menyenangkan untuk bangun pagi, melakukan sesuatu tepat waktu dan mengerjakan jadwal Anda. Tetap fokus dan jangan pernah menunda!

4. Tulis Pengingat Visual Di Mana Anda Dapat Melihatnya

Itu akan tetap ada dalam pikiran Anda ketika Anda menghias karya prioritas Anda dengan kertas lengket berwarna dan pensil warna dan menempelkannya ke tempat-tempat yang menarik perhatian. Dengan cara ini, tidak mungkin melupakan dan menunda hal-hal penting.

5. Ambil Hal yang Lebih Mudah Dulu

Jika sulit bagi Anda untuk memulai hari, jika Anda merasa lelah dan jika ada hal-hal yang semakin membesar di mata Anda, selesaikan tugas Anda dengan lebih mudah terlebih dahulu. Dengan cara ini, Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk menyelesaikan pekerjaan besar Anda dan Anda tidak akan tertunda terus-menerus.

6. Hilangkan Gangguan

Semua rangsangan seperti ponsel Anda yang terus-menerus diberi tahu dan berdering, suara yang berasal dari televisi yang dinyalakan, tab tempat serial yang Anda tonton di komputer terbuka, sebenarnya menarik perhatian Anda dan menyebabkan Anda menunda hal-hal yang Anda butuhkan. melakukan. Solusinya sangat sederhana: kecilkan volume telepon Anda, matikan TV, tutup semua tab kecuali untuk pekerjaan Anda jika Anda bekerja di komputer. Singkatnya, alihkan perhatian Anda dari hal-hal yang menarik perhatian Anda.

7. Tebus Diri Anda

Beri diri Anda penghargaan ketika Anda menerapkan program Anda secara teratur dan menyelesaikan pekerjaan Anda dan mencapai tujuan Anda. Penghargaan ini akan memotivasi Anda dan memungkinkan Anda menyelesaikan pekerjaan Anda secepat mungkin daripada menundanya.

Sumber: How Easy


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found