Tips untuk pinggul yang ideal!

"Kamu tahu, bagi kebanyakan pria, bokong wanita jauh lebih mengesankan daripada payudara yang terlihat sempurna. Jadi, menjaga bentuk atau bentuk area ini penting bagi kita semua!"

Ada tiga bentuk pantat yang berbeda; pantat apel, pantat pir dan pantat lurus ...

Meski apel disebut-sebut sebagai bokong paling ideal dengan kebulatan dan bentuknya, ada kemungkinan dua bentuk lainnya berubah menjadi lekuk tubuh yang seksi dengan efek fashion.

Tentu saja, tidak mungkin mencapai bokong ideal mulai hari ini hingga besok. Tetapi jika Anda tetap berpegang pada tujuan dan bekerja keras dan benar, Anda dapat mencapai hasil positif pertama dalam waktu sekitar enam minggu.

Tips agar bokong ideal

- Pindah, setidaknya lima atau enam kali seminggu.

- Gunakan tangga, bukan lift.

- Jalan kaki, olahraga, dan bersepeda adalah olahraga paling ideal untuk estetika pinggul musim panas.

- Menghadiri kursus pilates perut-kaki-pantat. Yoga juga memperkuat otot dan memiliki efek mengencangkan jaringan.

- Fokus pada satu tindakan yang memperkuat otot pantat yang Anda pelajari di gym rumah. 15 menit sehari sudah cukup.

Celana dalam hip pad

Jika Anda merasa latihan di gym terlalu berat dan Anda tidak merasa terlalu kuat, maka Anda memiliki dua peluang khusus untuk memiliki bokong yang seksi: Anda dapat menggunakan pakaian dalam dengan bantalan pinggul yang akan menonjolkan bokong Anda lebih menonjol atau Anda dapat berpikir. baik dan memiliki estetika.