Manfaat Kesehatan Jus Lobak
"Jus lobak merupakan minuman yang sangat populer dalam masakan Turki. Anda akan sangat terkejut ketika mendengar manfaat minuman berbahan dasar lobak ini. Berikut manfaat kesehatan dari jus lobak ..."
Manfaat jus lobak
- Jus lobak dikenal sangat rendah kalori. Jus lobak, yang 100 gram 5 kalori, dapat dengan mudah dikonsumsi dalam makanan.
- Ini memiliki efek afrodisiak. Ini memiliki ciri meningkatkan kekuatan seksual terutama pada pria.
- Baik untuk kesehatan jantung dan mata dengan kandungan vitamin A, B dan C yang dikandungnya.
- Jus lobak juga mengandung kalium, kalsium dan zat besi. Dengan cara ini, melindungi kesehatan gigi dan tulang.
- Ini membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
- Fosfor, kalsium dan kalium yang terkandung dalam lobak mencegah stres dan menenangkan saraf.
- Ini membersihkan paru-paru dan bronkus.
- Jus lobak membantu meredakan peradangan di tenggorokan.
- Itu bagus untuk penyakit persendian.
- Ini memiliki sifat diuretik.
Bagaimana cara membuat jus lobak?
Anda bisa membeli jus lobak yang sudah jadi atau bisa Anda siapkan sendiri di rumah.
Bahan:
- 1 lobak bit
- Setengah kilo wortel hitam
- 1 sendok teh garam lemon
- 1,5 sendok teh garam batu
- 1 sendok teh gula pasir
- Air hangat
Persiapan untuk:
Masukkan garam, garam lemon dan gula ke dalam toples 5 liter dan tambahkan air hangat ke dalamnya.
Kupas wortel, potong panjang dan tambahkan ke dalam toples. Kupas dan potong lobak bit, dan masukkan ke dalam toples. Isi toples dengan air dan tutup rapat. Taruh di tempat sejuk jauh dari sinar matahari dan beri ventilasi dengan membuka tutupnya setiap 2 hari sekali. Ini akan siap digunakan setelah sekitar 15 hari.
MAHMURE KHUSUS
