Manfaat puasa
"Spesialis Dr. Mehmet Yavuz dari Reem Neuropsychiatry Center menjelaskan manfaat puasa selama Ramadhan dan situasi yang tidak menyenangkan.
Puasa selama Ramadhan memberikan kontribusi besar bagi kesehatan fisik dan mental kita. Puasa, yang mendisiplinkan tubuh dan keinginan kita, mengajari orang-orang yang berada di ambang kelaparan untuk memahami dan bertindak dengan toleran di siang hari, sambil juga membiarkan pikiran kita bekerja lebih praktis.
Dengan tidak menghabiskan waktu untuk pencernaan, tubuh kita berfokus pada pembelajaran, persepsi, dan ingatan. Menyatakan bahwa khususnya dunia periklanan secara tidak sadar mengarahkan orang untuk mengkonsumsi, Dr. Mehmet Yavuz, mengingatkan bahwa sebagian besar akan menghadapi obesitas pada tahun 2050 jika tidak ada tindakan yang diambil, menyatakan bahwa puasa adalah kesempatan unik bagi kesehatan individu dan sosial.
Bagaimana sebaiknya kita makan di bulan Ramadhan?
Persepsi Memperkuat Pembelajaran dan Memori!
Tuntutan fisik yang kita hindari saat berpuasa memungkinkan otak kita untuk berkonsentrasi pada pekerjaan yang telah dilakukan. Tubuh, yang tidak berurusan dengan aktivitas metabolisme yang tidak perlu, berfokus pada persepsi dan pembelajaran, berkontribusi pada fungsi memori kita yang lebih baik. Dr. Yavuz menjelaskan, alasan siswa ditawari sarapan ringan sebelum ujian adalah persepsi saat perut kenyang dan peredaran darah di otak berkurang seminimal mungkin.
Menyatakan bahwa banyak pemikir dan filsuf terkenal dalam sejarah telah membuat diri mereka kelaparan selama berhari-hari, Dr. Yavuz menekankan bahwa makan lebih sedikit membuka pikiran, berkontribusi pada pengembangan pribadi, dan mengajarkan pengendalian perilaku.
Puasa Tunda Penuaan!
Kadar lemak dan kolesterol dalam darah, yang berperan penting dalam banyak penyakit, merusak tubuh kita karena nutrisi yang tidak teratur. Dinding pembuluh darah dilapisi dengan partikel kolesterol, mengganggu sirkulasi darah, yang mengundang banyak penyakit. Situasi ini, yang mengganggu regenerasi sel dan menunda perbaikan jaringan, secara signifikan meningkatkan proses penuaan. Menyatakan bahwa lipid darah dan kadar kolesterol menurun pada mereka yang berpuasa selama Ramadhan, Dr. Yavuz menegaskan, berkat puasa, pembuluh darah menjadi bersih dan sirkulasi darah meningkat. Mempertimbangkan semua ini; Puasa membuat tubuh dan pikiran kita lebih sehat dan sangat menunda penuaan, karena memungkinkan regenerasi sel.
Apa yang dilakukan metabolisme saat kita berpuasa?
Istirahatkan Organ Pencernaan Anda dengan Puasa ...
Karena metabolisme berkaitan dengan mencerna makanan yang dikonsumsi sepanjang hari, pertahanan tubuh dan sistem kekebalan tubuh kita melemah. Menyatakan bahwa waktu yang dialokasikan untuk pencernaan berkurang selama puasa, dr. Yavuz mengingatkan agar organ pencernaan juga beristirahat dan memperbarui diri selama proses ini berlangsung. Puasa, yang memungkinkan hati yang bekerja tanpa henti untuk beristirahat, dengan kinerja sel darah putih dalam darah, mengistirahatkan setiap organ dalam tubuh kita secara terpisah dan memberikan ketahanan terhadap penyakit.
Mencegah Pembentukan Kanker!
Kasus kanker dimulai dengan beberapa sel anarkis di bagian tubuh mana pun yang memberontak karena aktivitas teroris. Namun, aktivitas teroris ini terkadang dapat menyesatkan sistem pertahanan dengan memberikan citra tubuh seperti jaringannya sendiri. Jika tubuh terus-menerus berurusan dengan aktivitas metabolisme, mungkin tidak dapat memahami apa yang terjadi. Pada orang yang berpuasa, organisme menemukan waktu untuk mengontrol dirinya sendiri dan segera melakukan intervensi dalam aktivitas tersebut. Dengan demikian, pembentukan kanker dicegah sejak awal.
Bagaimana sebaiknya pasien jantung diberi makan selama Ramadan?
Dalam Situasi Apa Berpuasa Itu Buruk?
Menyatakan bahwa puasa berlaku untuk orang sehat, dr. Yavuz merangkum situasi di mana puasa bisa berbahaya sebagai berikut;
* Pasien yang sebelumnya mengalami stroke yang disebabkan oleh konsentrasi darah akibat dehidrasi dan mereka yang berisiko terkena stroke,
* Penderita diabetes berisiko gula darah rendah,
* Mereka yang sakit maag aktif,
* Mereka yang mengalami gagal ginjal,
* Pasien Parkinson, Alzheimer dan Sara,
* Mereka yang memiliki gangguan psikologis yang signifikan,
* Pasien yang perlu menggunakan obat terus menerus sepanjang hari ...
ahli neurologi
Dr. Mehmet Yavuz
