Apa itu Susu Kunyit? Apa Manfaat Susu Kunyit?

"Pernah ketemu dengan susu kunyit alias golden milk? Yuk kenali susu kunyit yang banyak manfaatnya untuk kesehatan ..."

Apa itu susu kunyit (golden milk)?

Susu kunyit merupakan salah satu makanan yang kita dengar baru-baru ini. Alasan mengapa minuman yang bahan utamanya adalah kunyit ini disebut 'emas' karena warnanya. Khasiat minuman yang memiliki warna kuning cerah dan kuning keemasan ini tak terhitung jumlahnya.

Minuman lezat dan sehat ini dipadukan dengan makanan sehat seperti susu, lada hitam dan kayu manis serta kunyit.

Manfaat susu kunyit

1. Susu kunyit membantu meregenerasi sel berkat komponen kurkumin dalam kunyit, bahan utama campurannya.

2. Membantu mengobati infeksi saluran pernafasan. Ini juga menenangkan sakit tenggorokan.

3. Kunyit memiliki kandungan antioksidan yang dapat memperbaiki tubuh Anda terutama setelah berolahraga. Ramuan dalam kunyit mengendurkan otot. Untuk itulah, Anda bisa memilih susu kunyit setelah olahraga.

4. Ini mempercepat metabolisme, mengatur pencernaan dan mempercepat pembakaran lemak. Susu kunyit juga membantu menurunkan berat badan dengan membuatnya tetap kenyang.

5. Ini meningkatkan kekebalan dan membantu mencegah kemungkinan alergi.

6. Jika Anda menambahkan sejumput minyak kelapa ke dalam campuran ini, ini akan menciptakan efek menenangkan yang luar biasa dan mempersiapkan tanah untuk tidur yang nyaman.

7. Susu kunyit juga mengais radikal bebas di dalam tubuh.

8. Ini mencegah pembentukan jerawat, membantu mengurangi jerawat dan noda yang ada.

9. Minuman ini berfungsi sebagai pereda nyeri alami, terutama untuk nyeri haid.

10. Ini mencegah perlemakan hati.

Resep susu kunyit

Bahan:

* 1 gelas susu (bisa menggunakan santan atau susu almond selain susu sapi)

* 1 sendok teh kayu manis

* 1 sendok teh bubuk kunyit

Sejumput lada hitam

* 1 sendok teh madu

Persiapan untuk:

Masukkan susu ke dalam panci dan nyalakan api kecil.

Tambahkan kayu manis, kunyit dan lada hitam, aduk rata hingga mendidih.

Matikan api setelah semua bahan tercampur dan adonan mendidih. Lalu tambahkan madu.

Aduk rata dan konsumsi selagi panas.

Kami melakukan detoksifikasi untuk meningkatkan kekebalan di episode I Can Do It pekan ini. Jangan lupa untuk menonton video kami dan berlangganan saluran youtube kami.