assyrianconfederation.com

"Jeruk, salah satu buah favorit di musim dingin, merupakan sumber antioksidan dan vitamin C yang tinggi. Mari kita lihat lebih dekat manfaat dan kegunaan berbeda dari buah yang luar biasa ini, yang dikenal dapat mencegah banyak penyakit."

Manfaat jeruk yang sangat tidak diketahui

• Jeruk memperkuat sistem kekebalan. Jeruk, yang merupakan buah musim dingin, digunakan dalam cuaca dingin, terutama untuk pengobatan flu.
• Ini kaya tidak hanya vitamin C, tetapi juga vitamin B, magnesium, kalsium, serat dan gula alami.
• Menurut penelitian, mengonsumsi jus jeruk dan jeruk mengurangi risiko leukemia. Selain itu, jeruk melawan sel yang bisa menyebabkan kanker.

• Ini mendukung kesehatan jantung dengan kontennya yang kaya. Buah ini juga membantu memompa darah ke jantung.
• Jeruk baik untuk depresi karena kandungan zat besi, seng, tembaga, dan vitaminnya yang melimpah. Ini membantu untuk mengatasi stres.
• Magnesium dalam kandungannya memungkinkan usus dan otot bekerja lebih baik. Ini memperkuat sistem pencernaan.
• Menjadi sumber vitamin C, jeruk juga bermanfaat bagi kesehatan kulit. Ini juga digunakan dalam pengobatan jerawat dan komedo.

WASPADALAH SAAT MENEMPATKAN MANDAL!

Berbagai kegunaan jeruk

Anda dapat mengonsumsi jeruk sebagai buah, atau Anda dapat memeras jusnya, membuat selai, menambahkannya ke kue dan cookie Anda, memasukkannya ke dalam smoothie Anda dan menggunakannya dalam salad Anda.

Resep selai jeruk bebas gula

Bahan:

• 10 jeruk
• 3 sendok teh madu
• 2 buah kayu manis dan vanila (opsional)
• 9-10 siung

Persiapan untuk:

Cuci jeruk dengan baik. Kupas 6 buah dan peras 4 sisa jus. Rebus jeruk yang sudah dikupas selama kurang lebih 10 menit. Tambahkan madu ke cangkang rebus dan masukkan rondo. Masukkan campuran yang Anda peroleh ke dalam pot. Potong jeruk yang sudah dikupas kecil-kecil dan tambahkan ke dalam panci. Setelah menambahkan jus jeruk, rebus selama sekitar 20 menit. Setelah menambahkan kayu manis, cengkeh dan vanili, rebus beberapa menit lagi. Setelah selai mendingin dengan baik, Anda bisa mengisinya ke dalam toples.

MAHMURE KHUSUS