8 Langkah untuk Menghilangkan Selulit

"Mendekati bulan-bulan musim panas, serbuan selulit telah mengelilingi kita para wanita. Gaun mini, bikini, celana pendek, pakaian renang, dan rok akan ditempatkan pertama kali di lemari, tetapi penampilan kulit jeruk di kaki mencegah hal ini. Jadi bagaimana kita bisa menguranginya. selulit, bagaimana kita bisa menghilangkan selulit sepenuhnya? "

1) UNTUK SETIDAKNYA 2 LITER AIR

Anda harus meningkatkan konsumsi air harian dan menjaga air yang Anda minum. Anda harus mengonsumsi setidaknya dua liter air alkali sehari. Dengan cara ini, tubuh akan teratur dan Anda akan dapat menghilangkan bintik-bintik selulit yang terlihat buruk.

2) LAKUKAN PIJAT SELULIT

Anda membutuhkan minyak alami cold press untuk memijat selulit. Anda dapat menggunakan satu minyak atau mencampur beberapa jenis minyak.

Minyak lavender, minyak jeruk, minyak jojoba, minyak lily, minyak wijen, minyak thyme, minyak lemon, minyak rosemary, minyak melati adalah beberapa minyak yang dapat Anda gunakan.

Untuk memulai pijatan selulit, pertama-tama campurkan minyak yang akan Anda gunakan dalam mangkuk. Kemudian gosokkan minyak di tangan Anda dan gosokkan kedua tangan Anda untuk sedikit menghangatkan minyak. Gosokkan minyak dengan lembut ke area yang bermasalah dan mulailah memijatnya tanpa memberikan terlalu banyak tekanan dari lutut ke pinggul Anda. Selama pijatan, aliran darah Anda akan meningkat dan Anda akan merasa hangat di dalam kaki Anda.

3) LAKUKAN SIKAT KERING

Menyikat tubuh menyebabkan relaksasi tubuh Anda dan pemecahan zat yang membentuk selulit. Ini mempercepat aliran darah dan mengurangi munculnya selulit. Cara ini juga akan membantu Anda mengangkat sel kulit mati.

4) TINGGAL JAUH DARI TEH, KOPI DAN KOPI

Kopi dikenal sebagai penyebab selulit pertama. Fakta bahwa kopi mempersiapkan tanah untuk selulit. Selain kandungan kafeinnya, kopi yang dikonsumsi dengan tambahan susu berlemak, gula dan krim ini sangat ramah selulit. Namun, secangkir kopi Turki yang Anda minum sehari juga dianggap tidak berbahaya.

Soda; Karena mengandung kafein dan banyak mengandung gula sebagai pemanis, cola merupakan salah satu minuman penyebab selulit.

5) BERJALAN

Jalan-jalan setiap hari adalah metode regenerasi untuk kesehatan dan selulit Anda. Anda bisa menghilangkan risiko selulit dan selulit dengan jalan kaki secara rutin selama setengah jam setiap hari.

6) TINGGAL JAUH DARI GULA DAN MAKANAN SIAP

Usahakan untuk menghindari perasa buatan, permen gula, dan pewarna buatan sebisa mungkin. Bahan buatan ini bisa menyebabkan selulit dengan mengubah struktur tubuh. Sebaliknya, pilihlah produk alami seperti madu dan ini.

Junk food, margarin, lemak berat, makanan olahan dan olahan dapat mengganggu keseimbangan tubuh kita dan oleh karena itu beberapa kelainan bentuk dapat terjadi dalam tubuh. Salah satu kelainan ini adalah selulit. Bagi mereka yang ingin menghilangkan selulit, sangat penting untuk menjauhi zat-zat tersebut.

7) PAKAN HIJAU

Usahakan untuk sering mengonsumsi sayuran hijau. Terutama, berkat zat pengurang edema seperti peterseli, area selulit akan lebih cepat sembuh dan tubuh Anda akan didetoksifikasi.

8) DAPATKAN VITAMIN DAN DUKUNGAN MINERAL

Dengan berkonsultasi ke dokter, Anda bisa memberikan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh Anda. Vitamin seperti A, C dan E sangat efektif dalam menyembuhkan area selulit. Mengkonsumsi bahan kuat seperti selenium, zinc dan beta karoten juga akan mencegah risiko selulit.

MAHMURE KHUSUS