Merasa tidak berharga tersembunyi dalam Kode Masa Kecil

"Orang yang mengalami perasaan tidak berharga cenderung menyalahkan dan tidak menyukai diri mereka sendiri. Orang-orang ini berperilaku tidak mau hidup. Mereka mungkin merasa kecanduan pada apa pun (manusia, hewan, alkohol, dll.). Pada orang-orang ini, tidak adanya cinta, kurang percaya diri dan ketidakmampuan mendominasi. Depresi dan kemarahan. Agar tidak mengalami perasaan seperti itu, pertama-tama seseorang harus belajar mencintai dirinya sendiri dan menempatkan dirinya di pusat kehidupan. Jika masalah berulang dan mengganggu kualitas hidup, Terapis Energi Zehra Köse dan Pemain dan Life Coach Seçkin Zenginler berkata, Mereka memberikan informasi penting tentang subjek 'perasaan'. "

Merasa 'tidak berharga' adalah salah satu masalah terbesar di setiap periode. Entah seseorang tinggal di kota metropolis yang padat atau kota pesisir, ia tetap tidak bisa lepas dari perasaan ini. Dia mungkin merasa tidak berharga dengan apa yang dia lakukan dan percaya itu tidak berguna. Alasan utama perasaan ini mungkin karena ikatan energi yang terjalin dengan ibu tidak sehat, yaitu masa menyusui belum sepenuhnya selesai dan trauma emosional yang dialami selama masa kanak-kanak. Di antara trauma ini, kita dapat menghitung pelecehan atau pemerkosaan, lingkungan keluarga multi-saudara, pengabaian, kekalahan, ketidakmampuan, tumbuh dalam keluarga yang bercerai, kehilangan orang tua, kekurangan fisik, kurang percaya diri, tumbuh dengan orang lain, bukan dengan orang lain. orangtua.

Mereka tidak bisa mengatakan 'tidak'

Mereka yang memiliki perasaan ini berperilaku buruk, terkadang kejam terhadap diri mereka sendiri. Mereka tidak dapat dengan mudah mengatakan 'Tidak', mereka mencoba menghargai orang lain dengan memberi mereka banyak hal. Mereka dibandingkan dengan orang lain dan melihat diri mereka lebih rendah dari orang lain. Dalam setiap keadaan yang melibatkan emosi ini, energi yang tersedia berkurang setengahnya. Semakin lama Anda berada pada tingkat energi ini, semakin banyak situasi dan orang yang menciptakan perasaan tidak berharga yang ditarik ke dalam kehidupan orang tersebut. Ini adalah lingkaran setan. Semakin kita merasa tidak berharga, semakin banyak energi yang hilang, semakin tidak berharga yang kita rasakan, dan kita menuju ke sumur tak berdasar. Untuk memutus siklus ini, langkah pertama adalah menyadari apa yang kita rasakan dan hadapi diri kita sendiri.

Kecanduan adalah penyebabnya

Perasaan tidak berharga memiliki gejala yang mudah terlihat. Pertama-tama, mereka yang memiliki perasaan ini cenderung menyalahkan dan tidak menyukai diri sendiri. Mereka berperilaku enggan dan terus-menerus menyia-nyiakan diri. Mereka menghargai orang lain lebih dari diri mereka sendiri. Mereka mengharapkan cinta dan nilai dari mereka. Mereka mungkin merasa kecanduan apa pun (manusia, hewan, alkohol, dll.). Mereka bertahan dengan masa lalu dan menunggu penyelamat. Mereka sering jatuh ke dalam psikologi korban dan memakan rasa sakit. Ketiadaan cinta, kurangnya harga diri dan perasaan tidak mampu menang. Mereka mengalami ledakan depresi dan amarah. Mereka tidak bisa memaafkan orang tua.

Anak batin kita harus disembuhkan

Agar tidak mengalami perasaan seperti itu, pertama-tama seseorang harus belajar mencintai dirinya sendiri dan menempatkan dirinya di pusat kehidupan. Kita harus menghabiskan banyak waktu sendirian dengan diri kita sendiri dan beralih ke dunia batin kita. Kita harus menerima diri kita sendiri dengan segala cara yang kita miliki, kita harus berdamai. Kita harus fokus dan mengembangkan kemampuan kita yang dapat meningkatkan harga diri kita. Kita bisa membuat perubahan baru pada rambut, pakaian dan gambar. Kita bisa menjaga apa yang kita nikmati dan apa yang membuat kita bahagia. Kita bisa belajar menerima daripada memberi banyak. Kita harus meninjau kembali hubungan dengan orang tua kita, terutama dengan ibu. Kita mungkin menyadari bahwa ego kita dan bola rasa sakit kita yang membuat kita merasakan emosi ini. Kita bisa menghadapi trauma masa kecil kita.

Perasaan tidak berharga terkadang dapat terwujud dalam identitas yang berbeda. Sebagai contoh; Seseorang yang merasa sangat baik di lingkungan keluarga mungkin merasa tidak berharga dengan identitas pekerjaannya di tempat kerja. Situasi ini dapat menempatkan orang tersebut pada posisi karyawan korban yang pasif, tidak aman, menyendiri dan berkata "Ya" untuk segala hal.

Sangat penting dalam situasi apa dan dalam identitas apa perasaan ini dimasukkan. Apa bagian dari situasi itu dan orang yang cocok dengan hubungan mereka dengan masa lalu dan catatan bawah sadar mereka? Karena situasi saat ini mungkin merupakan cerminan dari suatu peristiwa di masa lalu. Saya ingin tahu anak mana di antara kita yang mengalami perasaan ini dan efeknya masih berlanjut? Ketika kita menemukan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini, kita disembuhkan hari ini dan karenanya di masa depan.

Rekaman harus ditinjau

Jika masalah berulang terlalu banyak, merusak kualitas hidup dan menurunkan energi orang tersebut, perlu mendapatkan dukungan dari seorang ahli dan melihat catatan bawah sadar dari perasaan ini.