Apakah menangis itu membantu?

“Seperti yang kita ketahui, tertawa berdampak besar bagi kesehatan manusia. Banyak dokter mengatakan tertawa lebih banyak untuk hidup lebih lama. Nah, apakah menangis itu buruk? Tentu saja tidak! Sudah banyak penelitian tentang manfaat menangis pada waktunya, mari kita lihat pada mereka ..."

Orang menangis dari waktu ke waktu, baik karena suka atau duka. Anda tidak bisa menangis lebih dari seorang wanita tertawa bukanlah seorang pria. Jika seorang pria mengontrak dirinya sendiri dengan darah yang tidak masuk akal hanya karena pria tidak menangis, beri tahu dia bahwa dia melakukan kesalahan besar.

Endorphin

Menangis menyebabkan sekresi endorfin. Endorphin adalah hormon yang membuat orang senang dan sudah dikenal sebagai salah satu hormon kebahagiaan. Salah satu manfaat endorfin selain memberi kegembiraan adalah mengurangi rasa sakit.

Ekspresikan perasaan

Pertimbangkan bagaimana psikolog selalu bekerja. Mereka terus memberi tahu Anda; Masalah Anda, masa kecil Anda, apa yang melekat dalam pikiran Anda dan hal-hal yang membuat Anda kesal ... Karena ini memungkinkan dokter untuk mengenali Anda dan membantu Anda rileks ketika Anda memberi tahu seseorang tentang masalah yang telah Anda kumpulkan di dalam diri Anda. Masalah yang terus-menerus dan emosi yang tertekan dapat meledak dengan luar biasa di tahap selanjutnya, membawa Anda ke masalah psikologis. Menangis itu seperti tidak menghindari konfrontasi tetapi mengatakan kebenaran yang Anda tunjukkan dan menyingkirkannya. Jangan takut menangis.

Kesehatan mental

Dalam sebuah studi yang dilakukan di Journal of Social and Clinical Psychology, ditemukan bahwa kesehatan mental orang yang menangis meningkat jauh lebih cepat. Teramati bahwa menangis setelah kebahagiaan memiliki efek positif maksimum pada kesehatan mental.

Tenang

Menangis itu seperti obat penenang. Salah satu yang paling alami dan efektif. Biasanya orang ingin tidur setelah menangis. Karena obat penenang disuntikkan ke dalam tubuh dan orang tersebut bisa merasa lesu. Hal ini memungkinkan seseorang yang dapat membahayakan dirinya sendiri atau lingkungannya dengan cara apa pun menjadi tenang.

Membersihkan mata

Tahukah Anda bahwa tubuh Anda dapat mengeluarkan banyak racun dengan air mata Anda? Menangis membantu bahan kimia keluar dari tubuh Anda dan membersihkan mata Anda dari bakteri.

Jadi jika Anda ingin menangis, jangan pedulikan siapa pun dan menangislah!