Diet Hip dan Hip Melting

"Ada diet khusus yang akan menghilangkan masalah pinggul dan pinggul, yang merupakan salah satu masalah yang paling banyak dikeluhkan wanita. Inilah diet hip dan hip melting!"

Cukup mudah untuk mengikuti diet yang menjadi favorit para selebritis Amerika. Satu-satunya hal yang akan Anda lakukan adalah mendapatkan materi dari pasar besar dan memulai secepat mungkin. Hasil ajaib dalam 6 minggu Diet yang sangat khusus diperlukan untuk menghilangkan lemak yang menumpuk di bagian bawah tubuh akibat ketidakaktifan dan pola makan yang tidak tepat. Diet yang akan Anda ikuti terdiri dari makanan yang mudah Anda temukan dan konsumsi di mana saja. Bagian terpenting adalah cukup ekonomis. Bagian yang terkena diet pada derajat pertama adalah pinggul dan pinggul, diikuti oleh tungkai. Orang dengan masalah kelebihan berat badan di daerah pinggul dan tempurung lutut dapat memperoleh solusi yang efektif dalam waktu 6 minggu. Makanannya didefinisikan sebagai aprikot dan almond muesli. Anda mengonsumsi muesli dengan makanan yang akan Anda lihat pada halaman diet di bawah ini. Campuran ajaib Rasa muesli yang akan Anda siapkan cukup enak. Ini mengandung banyak makanan bermanfaat seperti almond, buah-buahan kering dan biji-bijian. Jika digabungkan, ini dengan cepat melelehkan lemak di area pinggul Anda dan memberikan tampilan yang Anda inginkan.

Kalori harian: 800 Kkal Bahan:

2 cangkir oatmeal

2 cangkir hazelnut retak

1 cangkir gandum

1 cangkir kismis tanpa biji

1 cangkir biji bunga matahari

1 cangkir almond

1 cangkir aprikot kering cincang halus

Pembuatan:

Campur bahan dan masukkan ke dalam blender. Bagilah campuran yang telah Anda siapkan menjadi bagian yang sama dengan tepat 12 porsi. Dalam setiap penyajian, Anda akan mengonsumsi campuran tersebut dengan menambahkan segelas susu diet dingin. Anda juga bisa menambahkan setengah potong pisang di atasnya.

MENU HARIAN DARI DIET INI

1 HARI

Pagi: 1 porsi muesli, 1 cangkir susu dan irisan pisang

Kuşluk: 1 buah apel

Makan siang: 1 porsi muesli dan 1/2 buah pisang

Sore: 1 genggam kismis

Malam: 1 buah sayap ayam atau dada panggang, salad hijau dan 1 buah.

Malam: 1 jeruk sebelum tidur

2 HARI

Pagi: 1 porsi muesli, 1 cangkir susu dan irisan pisang

Kuşluk: 1 buah apel

Makan siang: 1 porsi muesli dan setengah buah pisang

Sore: 1 genggam kismis

Malam: Telur dadar 2 butir untuk dikonsumsi bersama tomat dan wortel parut

Malam: 1 buah jeruk

3 HARI

Pagi: 1 porsi muesli, 1 cangkir susu dan irisan pisang

Kuşluk: 1 buah apel

Makan siang: 1 porsi muesli dan 1/2 buah pisang

Sore: 1 genggam kismis

Malam: Spaghetti yang berukuran 1 cangkir teh dan 1 buah

Malam: 1 buah jeruk

4 HARI

Pagi: 1 porsi muesli, 1 cangkir susu dan irisan pisang

Kuşluk: 1 buah apel

Makan siang: 1 porsi muesli dan 1/2 buah pisang

Sore: 1 genggam kismis

Malam: Dada ayam yang diiris tipis akan disajikan dengan wortel rebus. Jika mau, Anda juga dapat menerima brokoli rebus berikutnya. 1 buah

Malam: 1 buah jeruk

5 HARI

Pagi: 1 porsi muesli, 1 cangkir susu dan irisan pisang

Kuşluk: 1 buah apel

Makan siang: 1 porsi muesli dan 1/2 buah pisang

Sore: 1 genggam kismis

Malam: Salad hijau dengan tuna, 1 telur rebus, 1 buah

Malam: 1 buah jeruk

6 HARI

Pagi: 1 porsi muesli, 1 cangkir susu dan irisan pisang

Kuşluk: 1 buah apel

Makan siang: 1 porsi muesli dan 1/2 buah pisang

Sore: 1 genggam kismis

Malam: 1 buah dada kalkun, rujak hijau campur jagung, 1 buah

Malam: 1 buah jeruk

7 HARI

Pagi: 1 porsi muesli, 1 cangkir susu dan irisan pisang

Kuşluk: 1 buah apel

Makan siang: 1 porsi muesli dan 1/2 buah pisang

Sore: 1 genggam kismis

Malam: 3 potong daging sapi panggang, salad brokoli wortel dan 2 kentang rebus, 1 buah

Malam: 1 buah jeruk