assyrianconfederation.com

"Untuk memiliki payudara yang lebih kencang dan sehat, ikuti 7 tips berikut ini selama sebulan dan Anda akan segera melihat hasilnya!"

1. Mandi air panas - dingin

Menggunakan air panas dan dingin secara bergantian untuk mengoleskannya ke bagian tubuh mana pun sebenarnya adalah metode yang sangat kuno yang dikenal sebagai Terapi Kneipp. Menggunakan cara ini, yang dikatakan baik untuk nyeri, untuk seluruh tubuh memperkuat sistem kekebalan tubuh secara umum. Adapun bagaimana itu diterapkan pada payudara; Ambil pancuran genggam dan pertama-tama tahan air dingin pada payudara Anda sebanyak yang Anda bisa dan kemudian air hangat selama 2 menit. Ulangi ini selama sekitar 10 menit dan selesaikan dengan air dingin. Sirkulasi darah di area dada Anda akan dipercepat, yang akan menstimulasi kulit Anda, membantunya menjadi lebih tegang.2. Manfaatkan trik-trik kecil

Satu-satunya cara untuk mengenakan gaun backless impian Anda tanpa bra adalah dengan tidak berbaring di meja operasi! Untuk ini, kami memiliki rekomendasi yang akan menunjukkan efeknya hanya dalam beberapa detik; Jika Anda belum pernah mencoba tali pengangkat payudara, sekaranglah waktunya. Sementara kebanyakan wanita berpikir ini tidak cukup efektif, mereka yang telah mencoba mengatakan mereka memiliki efek meningkatkan bahkan untuk payudara besar. Anda juga dapat menggunakan pita perekat pada malam-malam khusus.

3. Dapatkan bantuan dari latihan sederhana namun efektif

Jika Anda ingin payudara Anda bugar dalam waktu singkat, Anda harus memanfaatkan kekuatan latihan ini. Jika Anda menerapkannya secara teratur, Anda dapat yakin bahwa Anda akan mendapatkan lebih dari yang Anda inginkan hanya dalam satu bulan. Latihan yang kami rekomendasikan sangat sederhana untuk diterapkan, sama efektifnya jika diulang setiap hari:

• Tekan kedua telapak tangan Anda sekuat mungkin, tepat di depan dada Anda. Cukup melakukan latihan selama 15 menit 3 kali sehari, tetapi Anda dapat mengulanginya kapan pun Anda memikirkannya.

• Berdirilah di depan tembok. Letakkan tangan Anda di dinding dan letakkan semua beban di tangan Anda. Kemudian, regangkan lengan Anda dan tarik diri Anda dari dinding. Ulangi 30 kali sehari.

• Berbaring telentang dan angkat beban 2 kilogram dengan kedua tangan. Rentangkan dan turunkan lengan Anda ke atas. Melakukan 15 pengulangan dalam 3 set sudah cukup untuk memperkuat otot dada Anda.

4. Dapatkan bantuan dari teknologi

Anda juga bisa mendapatkan keuntungan dari perawatan yang dilakukan di institut untuk memulihkan payudara Anda. Aplikasi terbaru ini adalah 'Breast Fit System', yang menggabungkan 6 teknologi berbeda. Berkat teknologi ini, regenerasi jaringan, pengembangan, peningkatan elastisitas kulit dialami, kekuatan otot dapat dicapai dengan jumlah arus listrik yang rendah, getah bening, sirkulasi darah dan metabolisme meningkat, masalah penggelapan warna puting berakhir. Para ahli menyatakan bahwa dengan sistem yang memiliki 10 program berbeda untuk pembesaran payudara, pembentukan dan retakan, hasil mulai diperoleh sekitar 10-12 sesi. Sesi yang direkomendasikan adalah 20, tetapi periodenya 3 kali seminggu ... Jumlah ini dapat bervariasi tergantung pada masalah orang, usia dan struktur kulit. Ada waktu yang berbeda untuk aplikasi kendur, retak, dan pembesaran.5. Ketahuilah bahwa payudara yang sehat adalah payudara yang indah.

Kesehatan selalu didahulukan, dan yang sehat adalah yang indah. Jangan pernah melupakan aturan ini dan jangan pernah mengabaikan pemeriksaan payudara Anda untuk menjaga keindahan payudara Anda selama bertahun-tahun. Pemeriksaan payudara yang akan Anda lakukan selama pemeriksaan rutin sangat penting untuk diagnosis dini kanker payudara.

6. Pilih bra yang tepat

Sekarang menjadi fakta yang diketahui bahwa memilih bra dengan ukuran yang salah akan merusak bentuk payudara. Anda dapat mengetahui ukuran yang tepat untuk Anda dengan bantuan staf penjualan di toserba, tetapi memilih bra yang cocok untuk aktivitas sama pentingnya dengan ukurannya. Misalnya, saat berolahraga, Anda sebaiknya memilih bra yang sesuai dengan olahraga Anda, dan jangan pernah menggunakan bra yang kehilangan elastisitasnya. Selain itu, dengan bra yang tepat, Anda dapat menjaga agar payudara Anda terlihat pas hanya dalam hitungan detik.7. Jangan lupakan decollete

Itu selalu menjadi fakta yang terlupakan betapa pentingnya decollete dalam keindahan payudara. Namun, Anda dapat menggambarkan area ini mulai dari bagian bawah dagu Anda dan berlanjut ke payudara sebagai bra alami yang membantu payudara berdiri tegak. Saran para ahli tentang hal ini adalah mengoleskan krim payudara Anda tidak hanya ke payudara, tetapi ke seluruh daerah sekitarnya dengan pijatan melingkar mulai dari bagian belakang dagu Anda.