Sumber Penyembuhan Buah Kumquat
"Ahli Diet Serkan Tutar menjelaskan manfaat yang tidak diketahui dari varietas jeruk kumquat ..."
Pakar Ahli Gizi Serkan Tutar mengatakan, kumquat, satu-satunya jenis jeruk yang dimakan dengan kulitnya, merupakan makanan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Amount berkata, "Ini sangat baik untuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol."
Mengatakan bahwa kumquat adalah buah dari keluarga jeruk, tangerine dan lemon, Ahli Dietik Serkan Tutar berkata:
Konsumsi dengan kulitnya
“Meski dari kelompok buah ini, lebih penting mengkonsumsinya dengan kulitnya. Baunya menyerupai bergamot yang kita semua suka. Ini salah satu buah yang menekan kebutuhan pencuci mulut.
Dengan kandungan vitamin C yang tinggi, kumquat merupakan antioksidan yang kuat. Karena memperkuat sistem kekebalan tubuh, ia memiliki efek perlindungan pada tubuh Anda dari penyakit.
Memberikan ketahanan terhadap penyakit
Mengkonsumsinya dengan kulitnya mencegah tubuh Anda menjadi lemah melawan infeksi dan sakit. Selain kandungan vitamin A-nya yang tinggi, juga tinggi vitamin B1, B2 dan B3. Tinggi vitamin ini berkontribusi pada fungsi teratur sistem saraf Anda.
Kumquat, yang memiliki kandungan kalsium tinggi, merupakan buah penting dalam kesehatan tulang dan gigi. Konsumsi secara teratur dianjurkan bagi penderita kolesterol tinggi. Dengan cara ini, Anda akan mengalami penurunan kolesterol dalam jangka panjang. Demikian juga, harus dikonsumsi untuk individu dengan masalah tekanan darah.
Dapat dikonsumsi sebagai selai dan selai karena aromanya yang berbeda. Ini juga dikonsumsi sebagai jus buah dan saus. Anda juga bisa memotongnya ke dalam salad bersama kulitnya. "
