assyrianconfederation.com

"Menurunkan berat badan adalah tugas yang sulit bagi kebanyakan orang. Anda mungkin melakukan olahraga teratur beberapa kali seminggu, tetapi Anda mungkin tidak menyadari perbedaan berat badan Anda pada timbangan. Ini terutama karena apa dan seberapa banyak Anda makan. Ya, ini bukanlah sesuatu yang tidak kami ketahui tetapi menurunkan berat badan dengan bantuan kecil seperti rempah-rempah yang Anda tambahkan ke makanan Anda. Berikut 11 bumbu dan rempah-rempah yang akan membantu Anda menurunkan berat badan ... "

1. Kayu manis

Ya, bumbu musim dingin favorit kami tidak hanya enak, tetapi juga membantu menurunkan berat badan! Kayu manis sangat populer, terutama di India, dalam hal meningkatkan metabolisme. Ini menurunkan gula darah, menjadikannya bumbu yang sangat cocok untuk penderita diabetes. Tambahkan kayu manis ke minuman Anda atau siapkan air kayu manis khusus di pagi hari sebelum sarapan.

2. GINSENG

Ginseng bukanlah hal pertama yang terlintas dalam pikiran tentang rempah-rempah, tetapi telah digunakan dalam pengobatan Tiongkok selama berabad-abad. Ginseng mengatur gula darah, memperlancar pencernaan, dan mengurangi stres. Gunakan bumbu ini untuk teh sehat yang bisa Anda minum sebelum makan.

3. KARDINAL

Beberapa hal cocok dengan kopi dan kapulaga. Kapulaga memiliki rasa yang unik dan sifat pembakaran lemak yang hebat. Sistem kesehatan Ayurveda telah menggunakan bumbu ini selama berabad-abad! Agar lebih efektif, seduh minuman favorit Anda dengan kapulaga atau kombinasikan dengan teh hijau untuk membuat teh kapulaga yang istimewa.

4. LADA ALBANIA

Selain itu, ini sangat mempercepat metabolisme! Cabai rawit menciptakan lebih banyak panas di tubuh Anda, menyebabkan Anda membakar lemak dengan kecepatan luar biasa. Berhati-hatilah, karena terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas berbahaya bagi pencernaan Anda. Menambahkan sedikit rasa pahit pada makanan Anda adalah cara yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan!

5. BAWANG PUTIH

Bawang putih bisa sedikit membingungkan. Sementara beberapa mengkonsumsinya secara teratur sebagai makanan biasa, itu digunakan dalam sistem kesehatan Cina dan India hanya sebagai obat dalam kasus-kasus khusus. Nah, menurunkan berat badan adalah hal yang sangat istimewa, bukan? Ini dikenal membuat Anda merasa kenyang dengan zat allicin dalam bawang putih.

6. BLACKBERRY

Lada hitam memiliki khasiat yang mirip dengan cabai rawit, namun berbeda rasa. Rasanya tidak pahit seperti cabai rawit, memiliki rasa yang khas pada makanan dan lebih mudah dicerna. Ini mencegah pertumbuhan sel lemak dan merupakan bumbu yang bagus untuk rasa yang berbeda dalam makanan.

7. CUMIN

Jika Anda kebetulan mengunjungi India, Anda akan terkejut melihat bahwa jintan ada di hampir setiap makanan! Ini membantu pencernaan dan membuat Anda tetap energik sepanjang hari.

8. JAHE

Apa yang akan kita lakukan tanpanya? Jahe dapat ditambahkan ke apa saja! Dari teh musim dingin hingga hidangan Asia. Jahe adalah salah satu makanan langka yang mempercepat metabolisme hingga 20%. Itu juga membuat Anda merasa kenyang dan umumnya baik untuk kesehatan.

9. Kunyit

Ada alasan mengapa itu sangat trendi! Ini memiliki banyak properti yang bermanfaat. Bumbu yang luar biasa ini, yang banyak digunakan di India, membantu menurunkan berat badan dan membakar lemak. Anda bisa meminumnya dengan jus lemon sebelum sarapan atau menambahkannya langsung ke makanan Anda.

10. ÇEMENOT

Fenugreek adalah bumbu yang tidak biasa dan Anda mungkin belum pernah menggunakannya sebelumnya. Saatnya merasakan rasa baru! Itu dikenal di Yunani, Asia Barat, dan Eropa Selatan. Tidak hanya karena rasanya, tetapi juga karena sifat anti-inflamasi dan pencegah obesitasnya.

11. ROSEMARY

Rosemary sangat ajaib dalam hal menurunkan berat badan! Ini memiliki enzim yang disebut lipase yang membantu memecah sel lemak. Setelah makan dengan rosemary atau teh rosemary yang nikmat, Anda akan merasa kenyang dalam waktu yang lama.