assyrianconfederation.com

“Dompet berisi kartu kredit, SIM, KTP, uang dan kartu yang tidak perlu dibawa terutama oleh laki-laki di saku belakang celananya. Bagaimana jika kita katakan membawa dompet di saku belakang cukup berbahaya? Spesialis Bedah Otak dan Saraf Op. Dr. Eyüp Baykara menjelaskan ... "

Di bawah nyeri punggung bawah; Selain cakram hernia, beban berlebih, dan angkat berat, ada juga dompet berisi yang tidak perlu. Terutama pria duduk di dompet yang mereka bawa di saku belakang, yang menyebabkan beberapa masalah kesehatan di pinggang dan tulang belakang. Ini adalah masalah yang tidak terlalu diperhatikan. Membawa dompet di saku belakang dapat menyebabkan beberapa gangguan kesehatan pada tulang belakang dan pinggang. Ketika seseorang duduk tanpa mengeluarkan dompet dari sakunya, maka otot dan persendian tulang belakang mengalami beban yang tidak seimbang karena posisi duduk yang tidak stabil. Situasi ini secara serius memicu sakit punggung. Satu dompet pembawa di saku belakang kanan memuat lebih banyak di kiri. Dalam hal ini, ini menempatkan beban yang tidak seimbang pada otot dan sendi tulang belakang serta jaringan ikat di tulang belakang.

Tekanan pada saraf di pinggul

Saraf skiatik yang melewati pinggul bisa tertekan oleh dompet. Saat Anda duduk di dompet, ada tekanan pada saraf skiatik. Nyeri ini bisa disalahartikan sebagai hernia diskus. Masalah ini bisa naik ke lengkungan tulang belakang. Kami mungkin mengalami kelengkungan tulang belakang ringan. Hal ini dapat menyebabkan penyakit yang terlihat sebagai akibat dari beban tubuh yang tidak seimbang, pembesaran persendian dan bahkan penyempitan saluran di tulang belakang.

Ada banyak penyebab nyeri punggung bawah. Kita perlu membedakan dengan tepat mengapa ini terjadi. 95 persen nyeri punggung bawah disebabkan oleh nyeri mekanis. Beberapa di antaranya adalah posisi duduk yang tidak stabil. Duduk di dompet juga menyebabkan duduk tidak stabil.

Distribusi beban pada tulang belakang harus seimbang

Keluarkan dompet dari saku belakang Anda saat duduk dalam waktu lama. Duduk harus tegak, tidak miring ke satu sisi. Distribusi beban pada tulang belakang harus seimbang. Ketika ada lebih banyak kartu di dompet, Anda juga dapat membawanya dengan bantuan dompet. Dalam perawatannya, perawatan obat diterapkan untuk nyeri punggung bawah di tempat pertama. Ini bisa berupa pereda nyeri, pelemas otot, obat anti-edema, aplikasi panas, dan perawatan relaksasi otot. Kemudian untuk memperkuat otot tulang belakang. Perlindungan yang paling efektif adalah menghindari posisi duduk seperti itu.