Langkah-Langkah Pengukuran Tekanan Darah Rumah

"Tekanan darah ideal dapat bervariasi dari orang ke orang. Untuk mendapatkan tekanan darah yang ideal, tekanan darah Anda harus 120/80, tetapi bagi kebanyakan orang dewasa itu antara 120/80 dan 140/90. Ketegangan terbagi menjadi besar (Sistolik tekanan) dan kecil (tekanan diastolik). Tekanan darah tinggi disebut hipertensi. "

Nilai tekanan darah yang berbeda pada setiap umur:

• Antara usia 1-5, 95/65

• Jika usia 6-13 tahun adalah 105/70

• Usia antara 14-19 tahun adalah 117/77

• Jika usia 20 - 24 tahun adalah 120/79

• Antara usia 25 - 29, 121/80

• Jika usia 30-34 tahun adalah 122/81

• Jika usia 35 - 39 tahun adalah 123/82

• Antara usia 40 dan 44, 125/83

• Jika usia 45 - 49 tahun adalah 127/84

• Jika usia 50 - 54 tahun adalah 129/85

• Jika usia 55 - 59 tahun adalah 131/86

• Jika usia 60 - 64 tahun adalah 134/87

Jika Anda merasa ketegangan meningkat atau menurun di rumah, Anda bisa langsung memeriksanya dengan sphygmomanometer.

Ada beberapa faktor yang perlu diperhatikan sebelum melakukan pengukuran.

• Dilarang Merokok,

• Orang tersebut harus didengarkan,

• Jangan minum kopi,

• Untuk menangkap ketenangan dalam tubuh yang seharusnya tidak diucapkan sebanyak mungkin.

Pengukuran tekanan darah langkah demi langkah;

• Rentangkan lengan Anda dengan nyaman dan tunggu denyut nadi Anda terus berdenyut.

• Setelah membuka lengan anda, pasang sphygmomanometer ke lengan anda, letakkan manset dan tutup dengan cara yang tidak melukai.

• Untuk memastikan bahwa manset dipasang dengan benar, manset harus setinggi jantung dan 2-3 jari di atas tempat lengan ditutup. Kami harus menggunakan pompa untuk mengembang manset.

• Kemudian perlu menunggu udara mengungsi perlahan.

• Saat Anda memakai headset dan pada saat yang sama mengosongkan udara, Anda menuliskan nomor pada suara pertama yang Anda dengar dan merekam nomor tersebut ketika suara benar-benar hilang.

Hipertensi:

Jika orang tersebut mengeluh tentang gejala tekanan darah tinggi, tindakan pencegahan harus dilakukan. Tekanan darah tinggi, yang dapat terjadi pada semua usia, dapat menyebabkan penyakit yang serius. Beberapa di antaranya adalah penyakit seperti penyakit jantung, stroke, penyumbatan pembuluh darah leher dan kaki, penyakit ginjal, dan kehilangan penglihatan.

Gejala tekanan darah tinggi adalah:

• Kelelahan,

• Mimisan,

Telinga berdenging,

• Kesulitan berjalan dan menaiki tangga,

• Terkadang terlalu sering buang air kecil,

• bangun dan buang air kecil di malam hari

Mungkin ada pembengkakan di kaki

• Kelemahan